এটি অবশ্যই মানসিক সমস্যা। আপনার এই সমস্যার সমাধান আপনি নিজেই করতে পারেন। নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ করুন এবং সবকিছু বাস্তবতা দিয়ে চিন্তা করুন।নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করুন। মনে রাখবেন,আবেগের থেকে বাস্তবতার দাম সব খানেই বেশি,আবেগের দাম নেই কোথাও। পারিপার্শ্বিক অবস্থা বুঝে নিজেকে সামলিয়ে নিন এবং বেশিবেশি মানুষের সাথে মিশুন। নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখুন।