পেট ব্যথা করে ঘুম থেকে উঠলে?

আপনার তো দেখছি অনেক সমস্যা।ভালো করে সমাধানগুলো দেখবেন।প্রথমত আপনার কৃমির সমস্যা।এই সমস্যার জন্য আপনি স্কয়ার কোম্পানির অ্যালবেনডাজল 500 Mg ওষুধটা খান।তিনমাস পরপর একটা খেতে হয়।আপনি একটা ভরাপেটে রাতে খাবেন।সরকারি দুই...

আপনাকে প্রথমেই বলবো একজন গাইনি চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।  শরীরে একাধিক সমস্যা সৃষ্টি হবার আগেই চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া উচিৎ।   আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে তিনটি করে বাদাম খাওয়ার অভ্যাস করুন। আপনার সমস্যাটি...

পুরোপুরিভাবে চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।  ঘুমাতে যাবার ১০মিনিট আগে হাটাচলা করুন এবং ৪-৫ বার লম্বা শ্বাস নিন এবং একইভাবে শ্বাস ছাড়ুন।  ঘুমাতে যাবার আগে ফোন বা ল্যাপটপ এর সামনে থাকবেন না।  ঘুমাতে যাবার...

সমস্যাটি গ্যাস্ট্রিক,  অ্যাপেনডিসাইটিস,আলসার,লিভারের সমস্যা ইত্যাদি নানান কারনে হতে পারে। আপনি চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন কারন রোগ না শনাক্ত করে কোনোপ্রকার সেবা প্রদানের অনুমতি নেই। একটি পাত্রে পানি নিয়ে তাতে আদা,...

হস্তমৈথুন বাদ দিন

সমস্যাটি লিভারের প্রদাহ কিংবা লিভার অ্যাবসেস থেকে হতে পারে। আপনার উচিৎ একজন ভাল চিকিৎসক এর পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন সেবন করা।যদি খুব বেশি স্থূলকায় না হোন, তাহলে শুধু একটু জীবনযাপনের ধরন...

সবথেকে উত্তম উপায় হলো শরীর চর্চা করা । প্রথমে একটু ওয়ার্ম আপ করে নিয়ে তারপর চর্চাগুলো করতে পারেন । যেমন :- পুশ আপ করা । এবং আরেকটা কাজ করতে পারেন...

১. আপনি চেষ্টা করুন বডি মাসাজ করার অর্থাৎ শরীরের জয়েন্ট গুলি মালিশ করলে সেক্ষেত্রে ঘুম ভাব থেকে অনেকটাই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।২. যখন ঘুম ভাব আসবে তখন চুইংগাম চিবুতে থাকুন, দেখবেন...

অতিরিক্ত ক্লান্তি গতি অসুস্থতা বা মোশন সিকনেস যেকোন শারীরিক ব্যথা মাইগ্রেইনের ব্যথা অতিরিক্ত ধূমপান বদহজম ইত্যাদি কারণে সকালে বমি ভাব হতে পারে। রান্নাঘরে টুকিটাকি দিয়ে এই বমি বমি ভাব দূর...

মনে হচ্ছে আপনার শরীর দূর্বল তাই এমন হচ্ছে।পর্যাপ্ত পরিমানে পুষ্টি সম্মত খাবার গ্রহণ করুন।আশা করি ঠিক হয়ে যাবে।