আপনাদের কারও চিন্তা হলে কি চিন্তা করেন নাকি মনকে অন্যদিকে নিয়ে যানজানান একটু?

আমার যখন খুবই দুঃচিন্তা হয় তখন আমি নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখি,নইলে ফ্যামিলির কারোর সাথে ফোনে অযথাই বকবক করি।এই জীবনে কার না দুঃচিন্তা হয় আপনি ই বলুন। প্রত্যেকেই বিভিন্ন চিন্তা নিয়েই জীবনযাপন করে। কিন্তু এই চিন্তাকে যতই পুষে রাখবেন ততই মানসিক রোগে আক্রান্ত হবেন। কাজেই যখনই চিন্তা আসবে তখন সেটি মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলার চেষ্টা করুন। আপনি আমার কাজ ২টি করতে পারেন। যদিও অনেকসময় অতিরিক্ত চিন্তা মাথায় আসলে অকারণে ছবিও আঁকি আমি,কখনো কখনো নি'আমুল কুরআন ঘাটতে থাকি। আপ্নিও এসব চেষ্টা করে দেখতে পারেন।এতে অনেকটাই দুঃচিন্তা কেটে যাবে। আর অবশ্যই ৫ওয়াক্ত নামাজ পড়বেন।