হস্তমৈথুন আসক্তি থেকে বাচার উপায় যেকোনো উপায়ে পর্ন চলচ্চিত্র এড়িয়ে চলুন। নারীদের দিকে বাজে দৃষ্টিতে তাকাবেন না। যতটা সম্ভব নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখুন। যারা বাজে বিষয় নিয়ে বা মেয়েদের নিয়ে বা পর্ন চলচ্চিত্র নিয়ে বেশি আলোচনা করে, তাদের এড়িয়ে চলুন। পর্ন চলচ্চিত্রের কালেকশন থাকলে, সেগুলো এক্ষুনি নষ্ট করে ফেলুন; পুড়িয়ে বা ছিড়ে ফেলুন। মনে রাখবেন, যেকোনো ধরনের নেশা বা আসক্তি থেকে বের হওয়ার জন্য নিজের ইচ্ছাশক্তিই যথেষ্ট। তাই ইচ্ছাশক্তিকে দৃঢ় করুন।
আপনি কিছু উপায় নিয়ম করে মেনে চলুন, আশা করি ভালো ফলাফল পাবেন