আমার বয়স আঠারো। আমি কি পুশআপ করতে পারবো? পুশআপের উপকারিতা কী? এ বয়সে আমি কি কি ব্যায়াম করতে পারি?
Call
অবশ্যই পারেন। ব্যায়াম যেকোন বয়সেই করা যায় এবং এটি স্বাস্থের জন্য খুবই ভাল। পুশ আপ করলে আপনার পেট ফোলা বা অতিরিক্ত মেদ জমা বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই সমস্যাগুলি হবেনা। এছাড়াও নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরিরের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে। শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমেনা। ফিগার মেদহীন ও সুন্দর হয়। পেশিগুলি শক্তিশালি হয়। ক্লান্তি ভাব কম আসে। শরীর দীর্ঘসময় কর্মঠ রাখা যায়। আপনি এখন থেকে ব্যায়ামের অভ্যাস করলে এর ভাল আউটপুট পাবেন পরবর্তীতে। ধন্যবাদ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ