ব্যায়াম করে হাড় ও পেশি শক্তিশালী করা কি জিনিস আছে?

বুকের পেশি বাড়াতে সব থেকে ভাল কাজ দেয় বুক ডাউন ব্যায়াম। আপনি দিনে ২বার ১৫মিনিট করে এই ব্যায়াম করুন। সপ্তাহে তিনদিন দুধ ও ডিম খান।পেশিবর্ধক হিসেবে এগুলি খুব ভাল কাজ...

সব ব্যায়ামই করা ভালো হবে।

 হাঁচি হলো স্নায়ুর উপর উদ্দীপনা সৃষ্টির দরুন ইচ্ছানিরপেক্ষ একপ্রকার ক্রিয়া।আমাদের নাকের স্নায়ুকেন্দ্রগুলো অতি সুক্ষ । শরীরের পক্ষে কোন ক্ষতিকারক পদার্থ নাকের মধ্য দিয়ে শরীরে ঢোকার চেষ্টা করলেই স্নায়ু কেন্দ্রে তা...

হ্যাঁ ভালো হবে।কিন্তু পুরোপুরি আগের মতো হবে না।

পেশি কখন ও কি কারণে ফুলে ওঠে তা একত্রেই লিখে দিলামঃ ১.আঘাতজনিত কারনে ২.কোনো পেশি মুচড়িয়ে যাওয়া বা একটা পেশি আরেকটার ওপর ওঠে যাওয়ার কারনে ৩.কিছু পেশি ছিঁড়ে যাওয়ার কারনে ৪.স্নায়ুতে আঘাত এর কারনে ৫.রক্তশূন্যতারর...

রক্তে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের অভাব হলে সাধারণত  রক্তনালি, কখনো স্নায়ু, কখনো-বা মাংসপেশির সঙ্গে যুক্ত টেনডনের সমস্যা হতে দেখা যায়।এছাড়া এসবের অভাবে ধমনি ও শিরাগুলো তাদের ছোট-বড় অগণিত শাখা-প্রশাখা, উপশাখায়...

রক্তশূণ্যতার কারণে পেশি ফুলে ওঠে। সাধারণত যখন দেহের টিস্যুর মধ্যে রক্তের পরিমাণ কম হয় তখন এই সমস্যাটি(পেশি ফুলে যাওয়া) উদ্ভূত হয়। উল্লেখ্য রক্তের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কোনো কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে নিচে...

জ্বী আপনি ব্যথার জন্য হোমিও প্যাথি খাওয়াতে পারেন । ঔ ওষুধ এ  কোন side effect নাই 

ভাই এটা কোন আরনিং গেমস নয় যেটা দ্বারা আপনি আর্ন করতে পারবেন আপনি চাইলে আলাদা আরো অনেক ধরনের অ্যাপস আছে ইউটিউবে সার্চ করে দেখবেন অনেক অনেক ভাবে টাকা ইনকাম করার...

ঐচ্ছিক পেশি: 1.এ পেশি প্রানীর ইচ্ছা অনুযায়ী সংকুচিত বা প্রসারিত হতে পারে। 2.পেশি কোষ নলাকার,শাখাবিহীন, আড়াআড়ি ডোরাযুক্ত। 3.একাধিক নিউক্লিয়াস থাকে। 4. অস্থিতন্ত্রে সংলগ্ন থাকে। 5.দেহের বাহিরের অঙ্গ ঐচ্ছিক পেশি। 6.উদাহরন:হাত,...