শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
RushaIslam

Call

বুকের পেশি বাড়াতে সব থেকে ভাল কাজ দেয় বুক ডাউন ব্যায়াম। আপনি দিনে ২বার ১৫মিনিট করে এই ব্যায়াম করুন। সপ্তাহে তিনদিন দুধ ও ডিম খান।পেশিবর্ধক হিসেবে এগুলি খুব ভাল কাজ দেয়।আপনি রোজ জিম করার অভ্যাস করুন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ