1 Answers
বুকের পেশি বাড়াতে সব থেকে ভাল কাজ দেয় বুক ডাউন ব্যায়াম। আপনি দিনে ২বার ১৫মিনিট করে এই ব্যায়াম করুন। সপ্তাহে তিনদিন দুধ ও ডিম খান।পেশিবর্ধক হিসেবে এগুলি খুব ভাল কাজ দেয়।আপনি রোজ জিম করার অভ্যাস করুন।
2606 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy