পেপে ও দুধ উভই পুষ্টিকর খাবার তবে পেপে পেটের জন্য খুবই উপকারি তবে দুধ কেন উপকারি নয়।পেপেতে কি উপাদান রয়েছে যে পেটের জন্য উপকারী।একটু জানান?

পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে এনজাইম আছে যা খাবার হজমে সহায়তা করে থাকে। এছাড়াও প্রচুর পানি ও দ্রবণীয় ফাইবার আছে। এতে করে পেঁপে খেলে আপনার হজমের সমস্যা দূর হবে।পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি ও ই। এই ভিটামিন গুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে। পেঁপেতে থাকা ভিটামিন সি স্ট্রেস হ্রাস করে।দুধও আমার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।দুধ খেলে আমাদের শরীরে সেরোটোনিনের পরিমাণ বেড়ে যায়। এটি ‘ব্রেইন ক্যামিকেল’ নামে পরিচিত। এই উপাদান শরীরে পর্যাপ্ত সৃষ্টি হলে মন ভালো থাকে, মুড ভালো থাকে। তাই একে ‘হ্যাপি হরমোন’ বলে অনেকে। আবার দুধের ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। দুধ এ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দেয় অনেকক্ষেত্রে,যাদের পরিপাকতন্ত্রে আলসার আছে, তাদের জন্যও দুধ খাওয়া নিষিদ্ধ।