আমার ভাত খাওয়ার পরে দুধ খাওয়ার প্রয়োজন পড়ে তবে ব্যস্ততার কারণে আমাকে এটি করতে হয় তবে ভাত খাওয়ার পরে দুধ খেলে পেটের সমস্যা করে তাহলে কেমন করে?
দুধ খাব মানে খাওয়ার কতক্ষণ পরে দুধ খাব দয়া করে খাওয়ার টেকনিকটা শিখিয়ে দেন যাতে করে আমার সমস্যা না হয়?আপনারা সকলে উত্তর দেন।প্রত্যেকের উত্তর আমার দরকার।
3037 views
2 Answers
খাবার পর ১৫-৩০ মিনিট হাঁটাহাটি করবেন। এতে খাবার হজমে সমস্যা হবে না। আর সকালে খাবার খেতে গেলে অবশ্যই খাবার পরে সরাসরি খাবেন না। আপনার যেহেতু সমস্যা হচ্ছে। অল্প একটু বিশ্রাম নিয়ে খাবেন। ঠান্ডা দুধ অপেক্ষা গরম দুধ অনেক ভালো। তাই গরম।দুধ খাবেন।আবার ভারী খাবার খাওয়ার পরে কখনো দুধ খাবেন না।দুধ নিজেই খাদ্যের সমান। দুধ যদি খান তাহলে একটু অল্প করে খাবার খাবেন। খাবারে টক জিনিস রাখবেন না।আপনি যদি স্যালাডে পেয়াজ ব্যবহার করেন বা খাদ্যে বেগুনের কোনো কিছু থাকে তবে সেই খাদ্য গ্রহনের দু ঘন্টা পরই দুধ খাবেন।
3037 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy