সাহরীতে কোন কোন খাবারগুলো খেলে শরীর আদ্র থাকে?

rdratul
2755 views

2 Answers

নিস্ক্রিয়গ্যাস

১। ফলের জুস খেতে পারেন। ২। মাঠা বা লাচ্চি রাখতে পারেন সাথে এটা শরীর আদ্র রাখার জন্য খুবই ভাল। ৩। বেশি পানি খাবেন এটা তো অবশ্যই ৪। পেপে, শসা এগুলি রাখতে পারেন। অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি এগুলি রাখবেন ইফতারে। এগুলি শরীর আদ্র রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে। আর সেহরিতে এক গ্লাস গরম দুধ খেতে পারেন কারন দুধ পুষ্টির পাশাপাশি পানি স্বল্পতা পূরণ করে। আশা করি ভাল হবে ইনশাআল্লাহ।

2755 views Answered
RushaIslam

আপনি পানিয় পান করুন বেশিবেশি।  গাজর,ডাবের পানি, শসা, পাকা বা কাঁচা পেঁপে, কলা খেতে পারেন।

2755 views Answered

Related Questions

Next steps