সিগারেট খাওয়ার ফলে আমার গলায় কফ জমে গিয়েছে, গলাও মাঝে মাঝে ব্যাথা করছে। আমি প্রাকৃতিকগত ভাবে এটার জন্য কি করতে পারি?

১। ধূমপান বন্ধ করে দিন। ২। বেশি করে পানি খান। ঠান্ডা কিছু খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ৩। প্রতি রাতে কুসুম গরম পানির সাথে ১-২চা চামচ মধু মিশিয়ে খান। ৪। বিকেলে আদা দিয়ে চা করে খেতে পারেন। এটা কফ দূর করে। অথবা কুসুম গরম পানির সাথে আদা মিসিয়ে খাবেন খুব ভাল কাজে দিবে। ৫। প্রতিদিন একটা করে ফুল বয়েল ডিম খাবেন অবশ্যই গরম। আশা করি এগুলিতে অনেক উপকৃত হবেন।ডাক্তার পর্যন্ত যাওয়া না ও লাগতে পারে। তবুও সমস্যা ক্রমাগত বাড়লে অবশ্যই ডক্টরের পরামর্শ নিতে পারেন।

সিগারেটের শ্লোগান তো আর আপনার না জানা নেই যে, "ধূমপান স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর" "ধূমপান মৃত্যুর কারন" এটা প্রতিনিয়ত মানুষের দেহের ক্ষতিকরে অনেকে তা বুঝতে পারে, আর কেও পারে না! যারা পারে না !  তাদের জন্য খুবই দুঃক্ষজনক। আচ্ছা..  আপনাকে একটা সাধারণ প্রশ্ন করি..!!! ধূমপান আপনাকে কি দেয়? ...........???.......!!!  যে ব্যক্তি ১বার দূমপান করবে, তার সাথে ২০বছর (প্রায়) সিগারেটের গন্ধ থাকবে। যার ফলে ফেরেস্তারা আপনার কাছে আসতে অনিচ্ছা করবে, অসন্তুষ্ট হবে। বাকিটা ভাবুন......!!!!  এখন আপনি ১সপ্তাহ ধূমপান বর্জন করুন। তাতেও যদি সমস্যা থাকে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শে কফের সিরাপ খান। প্রয়োজনে নাক, কান, গলা রোগ বিশেষগ্য ডাক্তারের নিকট চিকিৎসা নিন।

ভাই জীবনটা অনেক সুন্দর তার সুন্দর জীবনেে জন্য  সিগারেট খাওয়া বন্ধ করুন ত্যাগ করেন আর বেশি ব্যাথা করলে ঔষধ খান   

আপনি প্রথমেই এটি খাওয়া ছেড়ে দেন।আপনি এই জন্য হালকা গরম পানিতে লেবু আদা মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।তিনে তিনবার এরকম খেতে হবে।তবে তিনবারে আদা লেবু মধুর পরিমাণ কম দিতে হবে।তাছাড়া আপনি আদা মুখে চিবিয়ে খেতে পারেন।যদি কাজ না হয় তাহলে স্কয়ার কোম্পানির অ্যামব্রোক্স সিরাপটি খান।দাম খুবই কম।খুব ভালো কাজ করে।

আপনি ধূমপান করা থেকে বিরত থাকুন। গলার মধ্যে ব্যাথা ও কফ দূর করার জন্যে নিম্নোক্ত কাজটি করতে পারেন 

• - ২ কাপ পানিতে ১ টেবিল চামচ আদা কুচি একটু ছেঁচে দিয়ে ফুটাতে থাকুন। সামান্য তেজপাতা মিশিয়ে নিতে পারেন। 
• - পানি শুকিয়ে ১ কাপ হয়ে এলে এতে ১-২ চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন, বেশ ভালো ও দ্রুত ফল পাবেন। 
  
• - চাইলে শুধু আদা লবণ দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে দেখতে পারেন। এতেও অনেক উপকার হবে।
  

যষ্ঠি মধু আর আদা চিবিয়ে খান, ইনশাআল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে।

কফ দূর করার জন্য আপনি গরম জলের ভাপ নিতে পারেন। আপনি একটি বড় গামলায় গরম জল নিন এবং আপনার মুখ গামলার সামনে ধরুন,এরপরে একটি তোয়ালে দিয়ে নিজেকে ঢেকে দিন। তোয়ালে দিয়ে মুখ ঢাকা অবস্থাতেই ভাপ নিবেন। আপনার বোঝার সুবিধার্থে আপনি ছবি যোগ করে দিলাম। এছাড়া তুলসির রস এবং মধু একত্রে করে প্রতিদিন খালি পেটে খান। খুব ভাল ফল পাবেন।ধুমপান করবেন না ভুলেও।

আপনি Varex বা ভারেক্স সিরাপটা খান। এটা কাশ ও কফ দুর করতে অনেক কার্যকর। ধুমপান জনিত কাশি উপসম করে। দাম ৭৫ টাকা। এতেও ভাল না হলে একজন ভালো ডাক্টারের পরামর্শ নেন।