ভিটামিন এ বা বিটাক্যারোটিন যুক্ত খাবার তালিকাটি দিন?

খাবার খাওয়ার পর খাবার শরীরের পাকস্হলিতে জমা হয়।

চোখের যত্নে যা খাবেন- গাজর গাজর অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর একটি সবজি। এটি কাঁচা বা রান্না- দুভাবেই খাওয়া যায়। সুস্থ্ চোখ পেতে হলে যেসব খাবার খাওয়া উচিত তার মধ্যে অন্যতম হলো গাজর।...

ভিটামিন ( ই ) : উদ্ভিজ্জ তেল ,বাদাম ,কলিজা ইত্যাদি।

এসব রোগীদের ডায়াবেটিস এর মাত্রার উপর বিষয়টা অনেকাংশে নির্ভর করে।যদি মাত্রাকম হয় তবে খাওয়া যেতে পারে নাহলে নয়।তবে না খাওয়াটাই উত্তম।এর পরিবর্তে চিনিমুক্ত সিরাপ,টেবলেট,কুসুম ছাড়া ডিম,সবুজ শাকসবজি ইত্যাদি বেশি করে...

ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার হলো :- - ফ্যাটি ফিস হচ্ছে ওমেগা-৩ এর উত্কৃষ্ট উত্স। যেমন- সালমন, টুনা ফিসে রয়েছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড। - আমাদের দেশের বিভিন্ন ধরনের...

টক জাতীয় ফল-   আমলকী আনারস পেয়ারা লেবু আমরা সবুজ শাক-সবজি ফুল কফি, বাঁধাকপি টমেটো ইত্যাদি থেকে ভিটামিন "সি" পাই।

আপনার বাঁ চোখের রেটিনাতে কোনো সমস্যা দেখা দিয়েছে হয়তো। চোখে গ্লুকোমা হলেও এমনটি হয়। আপনি চিকিৎসক এর পরামর্শেই থাকুন।আপাতত আপনি প্রচুর শাক সবজি,ফল খান। ফোন ল্যাপটপ এসব কম ব্যবহার করুন।পর্যাপ্ত...

ডলার যোগ না হওয়ার কারণ হতে পারে আপনি ভুল এড কোড বসিয়েছেন। তাই এডমুবে ঢুকে আবার এড কোড গুলা কপি করে এপ এডিট করে কোড গুলো আবার বসিয়ে সেভ করুন।...

আপনি প্রতিদিন একটি করে সিভিট খাবেন।  আপনার কোনো প্রকার মেডিসিন নিতে হবেনা। প্রতিদিন কমপক্ষে এক গ্লাস করে লেবুর শরবত এবং একটি করে কমলালেবু খাবার অভ্যাস করুন।  একদিন পর পর পালংশাক...

সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ খাদ্যের এসব পুষ্টি উপাদানের কারণেই আমরা রোগ প্রতিরোধ করতে পারি, শারীরিক বৃদ্ধি পরিপূর্ণভাবে হয়। ভিটামিন এ এমন একটি পুষ্টি উপাদান...