ভিটামিন ই যুক্ত সকল খাদ্যের চার্টটি লিখে দিন?

দুনিয়ার প্রতিটি কাজে ভালোবাসা রাখতে হবে আল্লাহর জন্য আবার ঘৃণাও করতে হবে আল্লাহর জন্য। এর অর্থ হলো এই যে, এমন কাজ করতে হবে, যা করলে আল্লাহ খুশী হবেন, ভালো কাজ...

দুধ, গাজর, মিষ্টি আলু, মিষ্টি কুমড়া, আম, লাল শাক, চিজ, ডিম, কাঁচা মরিচ, বেল মরিচ, পেয়ারা, টাটকা ভেষজ, গাঢ় সবুজ পাতা ও শাক, ব্রকলি, কিউয়ি ফল,  পেঁপে, কমলা, স্ট্রবেরি

সংক্ষিত না থাকলে সকল খাদ্যে পোকা ধরে। আবার সংরক্ষিত থাকলেও নির্দিষ্ট সময়ের পর পোকা ধরে(বিশেষ অবস্থা বাদে)। কিন্তু সাধারন ভাবে মধুতে পোকা ধরেনা। 

এসব রোগীদের ডায়াবেটিস এর মাত্রার উপর বিষয়টা অনেকাংশে নির্ভর করে।যদি মাত্রাকম হয় তবে খাওয়া যেতে পারে নাহলে নয়।তবে না খাওয়াটাই উত্তম।এর পরিবর্তে চিনিমুক্ত সিরাপ,টেবলেট,কুসুম ছাড়া ডিম,সবুজ শাকসবজি ইত্যাদি বেশি করে...

কোনো গতিশীল বস্তুকণার গতি যদি এমন হয় যে, এটি এর গতিপথের কোনো নির্দিষ্ট বিন্দুকে নির্দিষ্ট সময় পরপর একই দিক থেকে অতিক্রম করে তবে সেই গতিকে পর্যাবৃত্ত গতি বলে। অপরদিকে কোন...

নিচের ছবিতে দেখুন।                   

এর বয়:সন্ধিকাল চলছে । বয়:সন্ধিকালে সুষম খাদ্য খেতে দিতে হয়। মাছ মাংস দুধ ডিম ইত্যাদি

বিটা ক্যারোটিনযুক্ত খাবার  মিষ্টি আলু গাজর  গাঢ় সবুজ শাক সবজি কস বা Romaine লেটুস স্কোয়াশ ক্যান্টাওলোওপ মেলন মিষ্টি লাল পেপার শুকনো আখরোট  মটরশুটি ব্রোকলি ভিটামি এ যুক্ত খাবার  গাজর মাখন মিষ্টি আলু কড লিভার অয়েল কলিজা পালং শাক মিষ্টি কুমড়া

টক জাতীয় ফল-   আমলকী আনারস পেয়ারা লেবু আমরা সবুজ শাক-সবজি ফুল কফি, বাঁধাকপি টমেটো ইত্যাদি থেকে ভিটামিন "সি" পাই।

আপনি দ্রুত চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন। খাদ্যের ব্যাপারে: ভাজাপোড়া থেকে দূরে থাকুন। অতিরিক্ত তেল দিয়ে রান্না  করা খাবার খাবেন না। অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার খাবেন না। হালকা খাবারের মধ্যে টোস্ট, বিস্কিট, কেক, সেরিয়েল, দুধের তৈরী...