রাতে কি দুধ খাওয়া জাবে?

আপনি প্রথম দিনেই এক গ্লাস দুধ না খেয়ে এক-চতুর্থাংশ পরিমাণ খেয়ে অভ্যাস করতে পারেন। এতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, পরিমাণ বাড়িয়ে খেতে পারবেন। এছাড়া দুধ-কলা-ভাত কিংবা দুধ-স্ট্রবেরি-ওটস খেতে পারেন। এতে আপনার...

টক জাতীয় কোন ফল খেলে বা আনারস খেলেও কারো ক্ষেত্রে এসিডিটি বা গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে। তাই আমার মতে রাতে আনারস না খাওয়াই ভালো। আর খেলেও যখন খাবেন তখন বেশি...

শোয়ার আগে খাবেন তাহলে ভাল হবে

ঠিক বলেছেন।আপনি প্যাকেটজাত দুধ খেতে পারবেন।তবে নামকরা কোম্পানির দুধ খাবেন।তবে চিন্তার বিষয় এটা যে প্যাকেটজাত দুধে বর্তমানে সীসা ক্রোমিয়াম আর্সেনিক নিকেল এসব ক্ষতিকর পদার্থ পাওয়া গেছে।তাহলে দেখুন কোনদিকে যাব আমরা।তাই...

চা বা দুধ সাধারণত পুষ্টির জন্য খাওয়া যায়। এসব পানিয় কেবল ক্ষুধা নিবারনের জন্য কেউ গ্রহণ করেনা।  আপনার পেট ভর্তি থাকলেও খাবার গ্রহণের ১৫-২০ মিনিটের মধ্যেই চা বা দুধ পান...

পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে এনজাইম আছে যা খাবার হজমে সহায়তা করে থাকে। এছাড়াও প্রচুর পানি ও দ্রবণীয় ফাইবার আছে। এতে করে পেঁপে খেলে আপনার হজমের সমস্যা দূর হবে।পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে...

৩ চামচ বা ১৫ মি.লি. করে ৩ বার খেলে ১০ দিনে শেষ হবে। আর যতদিন মেয়াদ থাকবে ততদিন খাওয়া যাবে।

হ্যা, দুধ খাওয়ার পরে পানি খাওয়া যাবে। কিছুক্ষন পরে খাওয়াই ভাল।

দই খাওয়ার দশ থেকে পনের মিনিট পর পানি খেতে হবে।এতে ভালো কাজ দিবে।তবে খাওয়ার পর একটু পানি খেতে পারেন।

ডিম খাওয়ার সাথে সাথে বেশি পরিমানে পানি পান করা উচিত নয় ।  কমপক্ষে ১০/১৫ মিনিট পর পানি খেতে হবে, অন্যথায় গ্যাস্টিকের সমস্যা হতে পারে ।