আমরা বলার সময় আসলে ভুল বলি *এটার ওজন এত কেজি, যা বললে ভুল হবে এটা এভাবে বলতে হবে *এটার ভর এত কেজি। কারন ওজন হচ্ছে পৃথিবী কতৃক যে বলে টানে।...
2 Answers 2834 viewsআপনার বোনকে নিয়মিত বেশি বেশি শসা ও ধনেপাতা খেতে বলবেন। এতে তার ওজন কমে যাবে। কেননা, এ দুটি খাদ্য ওজন কমাতে সাহায্য করে। অন্য সব খাবার অল্প পরিমাণে খেতে বলবেন,...
3 Answers 3013 views60-65 হওয়া উচিৎ বলে আমি মনে করি।
4 Answers 2993 viewsআসলে শরীরের উচ্চতা ও বয়সের মাধ্যমে আদর্শ ওজন নির্নয় করা হয় ।আর যেহেতু আপনি উচ্চতা উল্লেখ্য করেন নি তবে জেনে রাখুন। ১৮/১৯ বয়সে একজন পুরুষের আদর্শ ওজন হলো ৫২ কেজি।...
1 Answers 2954 viewsমধু ওজন কমায় রোজ সকালে গরম পনির সাথে মধু খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে
4 Answers 3091 viewsশুধুমাত্র দুধ ও মধু খেলেই যে ওজন বাড়বে তা কিন্তু সঠিক নয়। আপনাকে দুধ ও মধুর পাশাপাশি খাবার তালিকায় অন্যান্য খাদ্য উপাদানও রাখতে হবে। আর অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি দুধ ও মধু...
1 Answers 2949 viewsসাদা ভাত আমাদের অনেক উপকার করে যা বলে শেষ করা যাবে না , যেমন দ্রুত মোটা হতে সাহায্য করে , খাদ্য দ্রুত পরিপাক হয় । আমাদের দেশে সবচেয়ে বেশি সাদা...
1 Answers 2681 viewsওজন বয়সের উপর এতোটা নির্ভর করেনা। শুধু আপনার উচ্চতার অপর নির্ভর করে। আপনি যদি ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি লম্বা হয়ে থাকেন তবেই আপনার জন্য ৫৫ কেজি ওজন যথাযথ। যদি আপনি ৫'৩''...
1 Answers 2500 viewsএই ব্যায়াম করার জন্য নৌকাসনে শুয়ে বারবার পা এবং হাত মিলানোর চেষ্টা করুন। এতে আশানুরুপ ফল পাবেন। উপরের ৩ টি ব্যায়ামই যদি প্রতিদিন ১ ঘণ্টা করে করতে পারেন তাহলে...
4 Answers 3049 viewsBMI calculator অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। তবে আপনি পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত খাবেন এবং ব্যয়াম করবেন রুটিন মেনে। আপনার সুন্দর জীবন কামনা করছি।
3 Answers 2697 views