ঘুম থেকে উঠার পর সারাদিন ঘুরাঘুরি করে কিন্তু মাথাটা অনেক ভার হয়ে থাকে মনে হয় মাথার উপর অনেক টেনশন এর কারন ক?

ভাই আপনার শরীরে পর্যাপ্ত পরিমান পুষ্টির অভাব তাই স্বাস্থ্যকর খাবার ও পুষ্টিকর খাবার খান   গাভীর  দুধ, দুধের সর, গরুর গোশত, গরুর কলিজা, হাঁস-মুরগীর ডিম, মিষ্টি কুমড়া, সবুজ শাক-সবজি, সতেজ ফল-মূল,...

হ্যাঁ।৯০% কার্যকরী পদ্ধতি এটা।আপনি যেকোন ডাক্তারের কাছে গেলে আপনাকে প্রথমেই মাথা ন্যারা করতে বলবে।এটা সকল চুলের সমস্যার প্রাথমিক চিকিৎসা।

আপনার দ্রুত পড়া হয়ে গেলে আপনি আপনার হাটুর দিকে তাকিয়ে থাকবেন এবং ইমামেন সালাম ফিরানোর জন্য অপেক্ষা করবেন এবং ইমামের সাথে সালাম ফিরাবেন। করন আপনি প্রথমি ইমামের উপর ভার দিয়ে...

আপনি ভিটামিন সিরাপ খান।সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন।সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি খান।কাচা পেপে ছুলে না ধুয়ে খান।এতে গ্যাস কমে যাবে।

 আপনার ইহার মূল সমস্যা হলো শরীরের দুর্বলতার কারণ শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ক্যালসিয়াম অভাব আপনার প্রেসার কম আছে তাই প্রথমত আপনি প্রেসার চেক করুন এবং ডাক্তারের কথা মতো ঔষধ সেবন করুন...

আপনি আমলকি সিরাপ খাওয়াতে আপনাকে এ রকম সমস্যায় পড়তে হয়।সিরাপ একটু কম করে গ্রহন করুন।তাহলে এর থেকে মুক্তি পাবেন।

আপনি মনোযোগ সহকারে ফজর ও মাগরিব এর সালাত আদায় করে আয়াতুল কুরসি পাঠ করুন। রাতে শোয়ার আগে ও  আয়াতুল কুরসি পাঠ করে ঘুমাতে যান, ইনশাআল্লাহ ভালো থাকবেন।

এটা ঘুম ঠিকমত না হওয়া, রাত জাগা, ঘুম ঠিকমত না হওয়া ইত্যাদি কারণে হতে পারে। এছাড়া মাইগ্রেনের সমস্যার কারণেও হতে পারে। কখনো কখনো অতিরিক্ত ঘুম, ঘুমের ঔষধ সেবন এরকম কারণেও...

বড়রা যেমন বেশি ঘুমালে ক্ষতি হয়,বাচ্চারা টিক এর উল্টো অর্থাৎ ঘুম বেশি হলে ক্ষতি নেই৷

এটা অলসতা হতে পারে। রাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমাতে যান। কেননা বেশি রাত জাগলে দিনের বেলায় এমনটা হতে পারে। তাই বেশি রাত না জেগে আগে ঘুমাতে গিয়ে সকাল সকাল ঘুম...