অতিরিক্ত ক্লান্তি গতি অসুস্থতা বা মোশন সিকনেস যেকোন শারীরিক ব্যথা মাইগ্রেইনের ব্যথা অতিরিক্ত ধূমপান বদহজম ইত্যাদি কারণে সকালে বমি ভাব হতে পারে। রান্নাঘরে টুকিটাকি দিয়ে এই বমি বমি ভাব দূর...
2 Answers 2953 viewsবিকেলে ব্যায়াম করবেন। এমন ব্যায়াম যাতে শরীর থেকে ঘাম বের হয়। টেনশন করবেন না। ইনশাআল্লাহ ঠিক হবে।
1 Answers 2858 viewsআপনার ইহার মূল সমস্যা হলো শরীরের দুর্বলতার কারণ শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ক্যালসিয়াম অভাব আপনার প্রেসার কম আছে তাই প্রথমত আপনি প্রেসার চেক করুন এবং ডাক্তারের কথা মতো ঔষধ সেবন করুন...
1 Answers 3019 viewsএই ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে অতিরিক্ত রাত জাগলে।এছাডা হয়ে থাকে বেশিক্ষন সময় মোবাইল বা কম্পিউটারের স্কিনের আলো চোখে পডলে।আমারও মাঝে মধ্যে হয়ে থাকে।এটা আমার নিজের দেখা।বিশেষ করে মোবাইলের আলোর কারনে...
1 Answers 2533 viewsশীতকালে প্রায় সবারই একটু বেশি ঘুম পায়।এটাই স্বাভাবিক।কিন্তু যদি আপনি একটু সকালে উঠতে চান তাহলে 1.বেশি রাত পর্যন্ত জেগে থাকবেন না।রাত্রে বিশেষ করে সোসাল মিডিয়াকে না বলুন। 2.সারাদিন খাটাখাটনির পর আমাদের শরীরটা...
1 Answers 2541 viewsএটা ঘুম ঠিকমত না হওয়া, রাত জাগা, ঘুম ঠিকমত না হওয়া ইত্যাদি কারণে হতে পারে। এছাড়া মাইগ্রেনের সমস্যার কারণেও হতে পারে। কখনো কখনো অতিরিক্ত ঘুম, ঘুমের ঔষধ সেবন এরকম কারণেও...
1 Answers 2535 viewsঘুম থেকে উঠলে প্রত্যেকেই তার দেখা স্বপ্নের বেশিরভাগ ভুলে যায়। এটা স্বাভাবিক। আপনি স্বপ্ন দেখেন অবচেতন মনে। তাই তা ভুলে যান। এতে ঘাবড়ানোর কিছু নেই।
3 Answers 3016 viewsপ্রতিদিন সকালে কাঁচা পেঁপে বা পাঁকা পেঁপে খান। ভাল হজমের জন্য একসাথে অনেক বেশি খাওয়া ঠিক নয়। সেই পরিমাণ খাবার যদি একসাথে না খেয়ে কয়েক বারে খাওয়া হয় তাহলে তা...
2 Answers 2953 viewsএটা অলসতা হতে পারে। রাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমাতে যান। কেননা বেশি রাত জাগলে দিনের বেলায় এমনটা হতে পারে। তাই বেশি রাত না জেগে আগে ঘুমাতে গিয়ে সকাল সকাল ঘুম...
1 Answers 2463 viewsঅ্যালাম ঘড়ি অথবা মোবাইল, যাই হোক নিজের কাছ থেকে দূরে রাখুন। আর অন্যদেরকে বলে দিন অ্যালাম বন্ধ না করতে। যখন অ্যালাম বাজবে আপনি তখন ঘুম থেকে উঠতে বাধ্য।
1 Answers 2492 views