সকালে খালি পেটে মধু খেলে কি কোন ক্ষতি হবে আর ক্ষতি না হলে কি কি উপকার হবে?

প্রতেক দিন রাতে ১মুঠো( ২মুঠোও নিত পারেন) ছোলা পানিতে ভিজে রাখবেন সকালে তা খালি পেটে ছোলা গুলো খাবেন**এতে আপনার শক্তি বাড়বে**তাছাড়াও পানি পান করবেন তাহলে আরো অনেক উপকার হবে**

পেটে অত্যাধিক গ্যাসের চাপ থাকলে তখন খালি পেটে পানি খেলে বমি বমি ভাব আসতে পারে এবং তা স্বাভাবিক । ** তাই পরামর্শ হল সকালে পানি খাবার আগে এক মুষ্টি মুড়ি খেয়ে...

সকালে খালি পেটে কাচা পেপে খাওয়া যায়।  এটা গ্যাস্ট্রিক এর জন্য নিরাময় ওষুধের মত কাজ করে। 

পেপের তরকারি, শাকসবজি এবং প্রচুর পানি খাবেন। তবুও যদি পায়খানা না হয় এবং পেট ব্যাথা করে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আমাশয় রোগ হলে এমনটা হয়।

নাস্তা করার পর খেতে হবে। তাহলে ভালো কাজ হবে।

অবশ্যই রসুন খাওয়া ভালো হবে।

সকালের জল খাবারয় প্রতিদিন ডিম রাখা উচিত। বিশেষ করে তেলে ভাজা ডিম না খেয়ে প্রতিদিন একটি করে সেদ্ধ ডিম খান সকালের জল খাবারে। তাড়াহুড়ার কারণে যদি জল খাবার খাওয়ার সময়...

আমলকির উপাকারিতা তো আমরা প্রায় সবাই জানি। তাই আমলকি থেকে তৈরি করা জুসেরও রয়েছে সমান উপকারিতা। আমলকির জুস লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখে, হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর...

না কোন সমস্যা হবে না। প্রতিদিন সকালে খেলে খুব উপকার পাবেন।

পিল সাধারণত ভরা পেটে খেতে হয়।