সকালে খালি পেটে কি কাচা পেপে খাওয়া যায় আর খালি পেটে কাচা পেলে খেলে কি উপকার হয়?

আপনি চাইলে লেবুপানি এমনিতেও খেতে পারেন সমস্যা নেই এতেও কাজ করবে তবে পানি ফুটিয়ে খেতে চাইলে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন ।তবে এভাবে খাওয়াটা ভালো ।

এটা গিফটা মূলত নারিকেল হবে|

কাঁচা ছোলার গুণাগুণ উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক...

প্রতেক দিন রাতে ১মুঠো( ২মুঠোও নিত পারেন) ছোলা পানিতে ভিজে রাখবেন সকালে তা খালি পেটে ছোলা গুলো খাবেন**এতে আপনার শক্তি বাড়বে**তাছাড়াও পানি পান করবেন তাহলে আরো অনেক উপকার হবে**

পেটে অত্যাধিক গ্যাসের চাপ থাকলে তখন খালি পেটে পানি খেলে বমি বমি ভাব আসতে পারে এবং তা স্বাভাবিক । ** তাই পরামর্শ হল সকালে পানি খাবার আগে এক মুষ্টি মুড়ি খেয়ে...

আপনি সকালে উঠে প্রথমে ইসুগুলের ভুসি খাবেন|তারপর কাচা ছোলা তারপর দুপুরে কাচা রসুন এবং কাচা আধা খাবে|তারপর বিকালে আবার কাচা ছোলা খাবে|

না পরিবর্তন করার প্রয়োজন নেই। আপনি এই নিয়ম অনুযায়ী খেতে থাকুন এবং রাতে কাচা আদা যে কোন সময়ে খান সমস্যা নেই।

নাস্তা করার পর খেতে হবে। তাহলে ভালো কাজ হবে।

ক্ষতি হবেনা বরং উপকার হবে। সকালে খালি পেটে মধু ও লেবুর শরবত খেলে ওজন কমতে সাহায্য করে। এছাড়া কফ, কাশি, হজমের সমস্যা দূর,রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি,হার্টের উপকার ইত্যাদি উপকারতো থাকছেই।

অবশ্যই রসুন খাওয়া ভালো হবে।