সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া বেশি ভাল নাকি কাঠ বাদাম?

প্রতেক দিন রাতে ১মুঠো( ২মুঠোও নিত পারেন) ছোলা পানিতে ভিজে রাখবেন সকালে তা খালি পেটে ছোলা গুলো খাবেন**এতে আপনার শক্তি বাড়বে**তাছাড়াও পানি পান করবেন তাহলে আরো অনেক উপকার হবে**

সকালে খালি পেটে কাচা পেপে খাওয়া যায়।  এটা গ্যাস্ট্রিক এর জন্য নিরাময় ওষুধের মত কাজ করে। 

রসুন এক দারুণ পেনিসিলিন জাতীয় মসলা। রসুন মানুষের দেহে এমন কোনো রোগ বালাই নেই যার প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে না। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল লাইব্রেরি অব মেডিসিনের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অব হেলথ ওয়েবসাইট...

অবশ্যই ভরা পেটে খতে হবে।

আপনি কিসমিস রাতে ভিজিয়ে রাখবেন । সকালে দেখবেন ফুলে আছে তারপর খেয়ে ফেলবেন । আর কাঠ বাদাম ভিজানো ছাড়া খাবেন তবে এগুলো আপনাকে মুটা করবে না কিন্তু শরীরে অনেক এনার্জি...

কিসমিস একমুঠ ভিজিয়ে রাখুন বুটের সাথে এগুলো একসাথে খান।কাঠ বাদাম এমনি খেতে পারেন।

নাস্তা করার পর খেতে হবে। তাহলে ভালো কাজ হবে।

 জগিং করলে শরীর অনেক সুস্থ থাকেন ভালো থাকে এবং কাজের প্রতি আগ্রহ বাড়ে ।   একঘেয়েমি  অলসতা দূর হয় ।  জগিং সকালে ও বিকালে  খালি পেটে করাই বেটার

আমলকির উপাকারিতা তো আমরা প্রায় সবাই জানি। তাই আমলকি থেকে তৈরি করা জুসেরও রয়েছে সমান উপকারিতা। আমলকির জুস লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখে, হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর...

পিল সাধারণত ভরা পেটে খেতে হয়।