কিসমিস ও কাঠ বাদাম কয়টা করে খেতে হবে?

আপনি যদি সত্যি কোনো সাইড ইফেক্ট ছাড়া মোটা হতে চান, তা হলে আপনি উল্লেখ্য কাজ গুলো করেন। আপনি মোটা হবেন। ১.  দ্রুত ওজন বাড়াতে প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে চর্বি যুক্ত মাছ।...

উচ্চরক্তচাপে কাচা বাদাম না খাওয়াই ভালো কেননা এটা তেল জাতীয় খাদ্য। *আর এটা ফ্যাটি তাই ওজন বাড়বে। কাচা বাদাম তেল জাতীয় হওয়ায় একটু বেশি খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।

আপনি মোটা হতে- বার বার খেতে পারেন তবে শুধু ভাত নয়..... *নিয়মিত চর্বি/তেল জাতীয় খাবার বেশি খাবেন *সাথে পুষ্টিকর খাবার ও শাকসবজি *টেনশন ও রাতজাগবেন না *অত্যধিক পরিশ্রম না করাই...

আপনি সিনকারা সিরাপ সেবন করতে পারেন।

কিছু পানির মধ্যে গোলাপের পাপড়ি নিন। সাথে অল্প পরিমাণ মধু যোগ করুন। এবার এটা আপনার ঠোঁটে প্রয়োগ করুন। প্রতিদিন তিনবার এই পদ্ধতি ব্যবহার করলে ইনশাআল্লাহ আপনি ভাল ফলাফল পাবেন। (তথ্য...

আপনি কিসমিস রাতে ভিজিয়ে রাখবেন । সকালে দেখবেন ফুলে আছে তারপর খেয়ে ফেলবেন । আর কাঠ বাদাম ভিজানো ছাড়া খাবেন তবে এগুলো আপনাকে মুটা করবে না কিন্তু শরীরে অনেক এনার্জি...

ওজন দেহের উচ্চতার উপর নির্ভর করে। তবে দেখে মনে হচ্ছে আপনার ওজন অনেক কম। আপনাকে খাবারের রুচি বাড়াত নিয়মিত ভিটামিন সি যুক্ত খাবার এবং সবুজ শাকসবজি খেতে হবে। প্রচুর পানি...

অবশ্যই রসুন খাওয়া ভালো হবে।

বাড়বে না। তবে আপনার পেটে কৃমি  থাকলে চিকিৎসা করুন। সমাধান পাবেন ।

হ্যাঁ অতিরিক্ত(প্রয়োজনের চেয়ে অনেক বেশি) খাবার খেলে অনেক সমস্যার দেখা দিতে পারে। অনেক কম খাওয়া যেমন সাস্থের জন ক্ষতিকর তেমনি অতি বেশি খাবারও সাস্থের জন্য অনেক ক্ষতিকর। অতিরিক্ত খাবার গ্রহনে...