সকালে খালি পেটে পানি খেলে বমি হয় কেনো?

সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খোসা ছাড়িয়ে না খেয়ে খোসা সহ খাবেন। খোসাতেও পুষ্টিগুণ আছে।

আপনি কাচা রসুন পরিষ্কার করে আস্তা চিবিয়ে খাবেন না এতে আপনার মুখে জ্বালাপোড়া সৃস্টি হতে পারে আপনি কাচা রসুনটি অল্প অল্প করে চিবিয়ে খাবেন

হ্যা  সকালে খালি পেটে পানি খাওয়া ভালো এতে আপনার শরীরে ঠান্ডা অনুভব হবে  এবং রোগ বালাই থেকে দুরে থাকতে পারবেন । তবে অতিরিক্ত পানি খাওয়া উচিৎ নয় ।

আপনি চাইলে লেবুপানি এমনিতেও খেতে পারেন সমস্যা নেই এতেও কাজ করবে তবে পানি ফুটিয়ে খেতে চাইলে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন ।তবে এভাবে খাওয়াটা ভালো ।

প্রতেক দিন রাতে ১মুঠো( ২মুঠোও নিত পারেন) ছোলা পানিতে ভিজে রাখবেন সকালে তা খালি পেটে ছোলা গুলো খাবেন**এতে আপনার শক্তি বাড়বে**তাছাড়াও পানি পান করবেন তাহলে আরো অনেক উপকার হবে**

সকালে খালি পেটে কাচা পেপে খাওয়া যায়।  এটা গ্যাস্ট্রিক এর জন্য নিরাময় ওষুধের মত কাজ করে। 

পেপের তরকারি, শাকসবজি এবং প্রচুর পানি খাবেন। তবুও যদি পায়খানা না হয় এবং পেট ব্যাথা করে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আমাশয় রোগ হলে এমনটা হয়।

নাস্তা করার পর খেতে হবে। তাহলে ভালো কাজ হবে।

ক্ষতি হবেনা বরং উপকার হবে। সকালে খালি পেটে মধু ও লেবুর শরবত খেলে ওজন কমতে সাহায্য করে। এছাড়া কফ, কাশি, হজমের সমস্যা দূর,রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি,হার্টের উপকার ইত্যাদি উপকারতো থাকছেই।

789 এ কল করে বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি কথা বলুন । সাথে আপনার নাম ,বয়স ইত্যাদি বলতে ভূলবেন না কিন্তু ? আশাকরি অনেক ভালো পরামর্শ ও ঔষুধের নাম জানতে পারবেন।