সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন কীভাবে খাব সে সম্পর্কে জানতে চাই?

খালি পেটে রসুন প্রথমে খেলে এ সমস্যা হয় ৪/৫ দিন খাওয়ার পর আর হয় না। আপনি যদি প্রথম খান তাবলে চিন্তা করবেন না। যদি অনেকদিন যাবত খাচ্ছেন আর একই সমস্যা...

হ্যা এগুলো খেলে পেট পরিষ্কার হয়। এগুলো খান ফল পাবেন।

কাচা ছোলা খালি পেটে খাওয়া যায়। কালো জিরা খাওয়ার পর খাওয়া উত্তম।

একসাথে না খেয়ে আপনি আলাদাভাবে খান। তা না হলে আপনার এসিডিটি বেড়ে যাবে। । আপনি আগে ছোলা ভিজানো পানি ও ছোলা খেয়ে পরে কালো জিরা খাবেন.... এটা নাস্তার পরেও হতে...

সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খোসা ছাড়িয়ে না খেয়ে খোসা সহ খাবেন। খোসাতেও পুষ্টিগুণ আছে।

হ্যা  সকালে খালি পেটে পানি খাওয়া ভালো এতে আপনার শরীরে ঠান্ডা অনুভব হবে  এবং রোগ বালাই থেকে দুরে থাকতে পারবেন । তবে অতিরিক্ত পানি খাওয়া উচিৎ নয় ।

আপনি চাইলে লেবুপানি এমনিতেও খেতে পারেন সমস্যা নেই এতেও কাজ করবে তবে পানি ফুটিয়ে খেতে চাইলে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন ।তবে এভাবে খাওয়াটা ভালো ।

রসুন এক দারুণ পেনিসিলিন জাতীয় মসলা।   প্রতিদিন ২ কোয়া  কাচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা অধিক । বিস্তারিত জানার জন্য দয়া করে দেখুন  https://www.pharmacy.com.bd/blog/ayurvedic-medicine/খালি-পেটে-এক-কোয়া-রসুন-খ

প্রতেক দিন রাতে ১মুঠো( ২মুঠোও নিত পারেন) ছোলা পানিতে ভিজে রাখবেন সকালে তা খালি পেটে ছোলা গুলো খাবেন**এতে আপনার শক্তি বাড়বে**তাছাড়াও পানি পান করবেন তাহলে আরো অনেক উপকার হবে**

আপনি সকালে উঠে প্রথমে ইসুগুলের ভুসি খাবেন|তারপর কাচা ছোলা তারপর দুপুরে কাচা রসুন এবং কাচা আধা খাবে|তারপর বিকালে আবার কাচা ছোলা খাবে|