4 Answers
দুর্বল সবল সকল মানুষের জন্য ব্যয়াম দরকারী । তবে আপনি প্রথম দিক হালকা ধরনের ব্যয়াম করবেন সেই সাথে ভিটামিন, পুষ্টিকর জাতীয় খাবার বেশি খাবেন । আপনার ওজন ৫০+ হওয়া উচিৎ ।
2929 views
Answered
আপনার যদি খাওয়ার রুচি কম থাকে তাহলে চিকিৎসা নিন।এবং ভালো ও পুষ্টিকর খাবার খান তাহলে জিমে যাবেন না।
2929 views
Answered