আমার বয়স ২১ বছর কিন্তু ওজন মাত্র ৪৩ কিলো।আমি অনেক ঔষধ খেয়েছি খাবার রুচি বারানোর জন্য কিন্তু কিছুদিন ভালো থাকলেও ঔষধ খাওয়া বন্ধ করলে আবার খাবার খেতে পারিনা।সারাদিনে একপ্লেট ভাত খেতে পারিনা,,,আমার কি করা উচিত?
আপনার খাবার রুচি খুব কম তাই শরির ও ভালোনা।আপনার উচিত ভালো ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং তাকে সব সমস্যার বিষয়গুলি বিস্তারিত বলা।এবং তার পরামর্শ মতে ঔষধ সেবন করা।এবং যদি হস্তমৌথুন করার অভ্যাস থাকে তাহলে তা বর্জন করুন।কেনোনা হস্তমৌথুন করাতে খাবার রুচি থাকেনা।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
ওজন কমাতে আপনাকে শসা ও ধনেপাতার প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। এ দুটি খাদ্য মানুষের শরীরের ওজন কমিয়ে দেয়। নিয়মিত শসা খান। ধনেপাতা, ধনেপাতার ভর্তা বা ধনেপাতার তরকারি খেতে নিজেকে বেশি...
দুর্বল সবল সকল মানুষের জন্য ব্যয়াম দরকারী । তবে আপনি প্রথম দিক হালকা ধরনের ব্যয়াম করবেন সেই সাথে ভিটামিন, পুষ্টিকর জাতীয় খাবার বেশি খাবেন । আপনার ওজন ৫০+ হওয়া উচিৎ...
হ্যাঁ, জিম করার সাথে সাথে কিছু পুষ্টিকর ও চর্বিযুক্ত খাবার খেলে আপনার সাস্থ্য বাড়ার সম্ভাবনা আছে৷ তবে এ ব্যাপারে একটা টিপস আছে, প্রতিদিন সকালে নাস্তার দুই ঘণ্টা পর এক গ্লাস...