ব্যয়াম করলে ঘন ঘন খিদে পায় কি করা উচিত?

খিদে বাড়তে পিউটন ভাল কাজ করে। তবে অবশ্যই নিয়ম অনুযায়ী প্রতিদিন ঠিক সময়ে খেতে হবে।

যদি কেউ আপনাকে অপছন্দ করে তাহলে আপনি অযথা তার মন জয় করার চেষ্টা করবেন না। আপনি আপনার নিজের মতো চলুন। লোকটির সাথে পথে দেখা হলে সালাম দিবেন। কখনো যদি লোকটি...

আপনি প্রথমে আপনার কম্পিউটারের নেটওয়ার্ক সেটিংস এ যাবেন, যেতে না পারলে নিচের অপশন ব্যাবহার করুন... Go to Start > Control Panel > Network and Internet > Network and Sharing Center. In the left-hand...

আপনাকে এখন থেকেই কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। বিশেষ করে যে বিষয়ে ফেইল করেছেন সেই বিষয়ের প্রতি স্পেশাল ভাবে গুরুত্ব দিবেন। প্রয়োজন হলে প্রাইভেটের ব্যবস্থা করবেন। আর ক্লাশ নিয়মিত করবেন। কোথাও...

অস্বাভাবিক কিছু চিন্তা করুন। তারপর দেখুন আপনার মনের কথা গোপনই থাকবে।

1/ ভাই আপনি প্রতিদিন তিনবেলা সুষম খাদ্য খাবেন। খাবারের তরকারিতে শাকসবজির পরিমান বেশি রাখবেন। 2/ প্রতিদিন 8-10গ্লাস পানি পান করবেন। 3/ প্রতিদিন সকালে বুকডাউন দিবেন 5মিনিট। প্রতিদিন সকালে হাটাচলা করবেন...

নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করে উচ্ছতা কিছু বৃদ্ধি করা সম্ভব। তবে মাত্র ৩ মাসে ১ইঞ্চি বড়বে কিনা তা সঠিক বলা যাচ্ছে না তবে চেষ্টা করে দেখুন। ব্যায়ামের বিস্তারিত নিয়ম কানুন দেখতে...

ডায়বেটিকস ৱোগেৱ সম্ভবনা ৱয়েছে । ডায়বেটিকস অর্থ ই হচ্ছে বহু মূত্ৰ । আপনি আপনাৱ ডায়বেটিকস পৱীক্ষা কৱান ।

হ্যা, তা না হলে তো ব্যয়াম ইফেক্টিভ হবে না

একজন এ্র্যাজমা রোগী মারাত্তক আকার ধারন করলে তার শ্বাস কষ্ট প্রচন্ডভাবে বেরে যাবে, দম বন্ধ হয়ে আসবে তখন ডাক্তারের স্বরনাপন্ন না হলে রোগী মারাও যেতে পারে।