দিনের বেলা সময় পেলে ঘুমিয়ে নিবেন। প্রতিদিন বেশি রাত জাগার অভ্যাস করবেন। রাতে একটানা পড়বেন না, তাতে ঘুম পাবার সম্ভবনা থাকে। পড়াশোনার মাঝে মাঝে কিছু সময় বাইরে ঘুরে আসবেন। ঘুম পেলে চা, কফি বা গরম দুধ খেতে পারেন। আর যেটা খুব জরুরী, তারাতারি ঘুমানোর অভ্যাস করবেন না।