কেমন যেন কোনো কাজই মস্তিষ্কে ভালোভাবে মেমোরাইজিং হচ্ছে না। আগে খুব ভাল হতো। এখস তেমন হচ্ছেই না। বি.দ্র: আগে প্রায় ১ বছর যাবৎ ডিপ্রেশনে ভুগেছিলাম। কিভাবে ব্রেনের কেপাসিটি বাড়াতে পারবো কোন কাজে আগ্রহ পাচ্ছি না, কোন ইন্টারেস্ট ই না?

ASshakil
3051 views

2 Answers

CChanbadsha

আপনি প্রথমত দুশ্চিন্তা করাকে বাদ দিতে হবে .পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার ও প্রচুর ক্যালরিযূক্ত খাবার খেতে .রাতের ঘুম ঠিক রাখতে হবে/রাত জাগা যাবে না এবং ৮-৯ ঘুমাতে পারেন .প্রতিদিন সকালে হালকা হালকা ব্যায়াম করতে পারেন .ভালো ভালো গল্পের বই পড়তে পারেন .ভ্রমন করতে নদীর পাড়ে খোলামেলা আবহাওয়ায় .

3051 views Answered
Yakub Ali

ডিপ্রেশনে আক্রান্ত রোগীরা মেমোরীতে

সব কিছু ধরে রাখতে পারেনা, এর জন্য

দীর্ঘমেয়াদী ঔষধের পাশাপাশি কাউন্সিলিং

করতে হয়, একজন সাইকিয়াট্রিস্টের পরামর্শ

অনুযায়ী ঔষধ চালিয়ে যান, বিরতিহীন ভাবে।


মস্তিষ্কের ব্যপার টি অবহিত করবেন।

3051 views Answered

Related Questions

আমার প্রায় ৬ - ১০ জন এর মত বন্ধু সিএসই নিয়ে পড়তেছে। কুমিল্লা উত্তরে তেমন একটা আইটি ফার্ম নেই। আবার আমার বন্ধুদের সাথে ভাল সম্পর্ক বিদ্যমান। আমার প্রশ্ন টা হলো, আমি একটা আইটি ফার্ম করে তাদের চাকরি দিতে চাই যদি তাদের পারফরমেন্স কিছুটা ভাল হয়। আমার প্রশ্ন হলো আইটি ফার্ম এর ব্যবসা কিভাবে দাড় করানো যায়। জায়গা আছে অনেক মানানসই। কত টাকা ইনভেস্ট করতে হবে। কিভাবে লাভ করা যাবে?
2 Answers 3700 Views
আমার নাম মোশারফ। ক্লাস নাইন এ পড়ি। তো আমার সম্যসা হলো মোবাইলের প্রতি আসক্তি হওয়া । সায়েন্স বিভাগে পড়ার কারণে আমার পড়ালেখা 2 ঘন্টা করে হচ্ছে। মাঝে মাঝে তারও কম । আমার গনিতেও সম্যসা প্রচুর । তো আমার প্রশ্ন হল কিভাবে আমার গনিত ভালোভাবে বুঝতে পারবো, আর কত ঘন্টা আমার পড়ার পেছনে লাগানো উচিত বিশেষ করে মোবাইলের আসক্তি থেকে রেহাই পাবে?
3 Answers 3509 Views
আমার বয়স ১৮ বছর।আমার ডান চোখে ছোট বেলায় আঘাত লাগে।তখন তেমন কোন ট্রিটমেন্ট করা হয়নি।১ বছরএর মত আগে খুলনায় শিরোমনিতে ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম কিন্তু ডাক্তার তেমন কোন ব্যাবস্হা নেন নি।শুধু কয়েকটা টেবলেট আর ১ টা ডোরাপ দিছিল।আমার ডান চোখ দিয়ে কাছে বা দুরে কোন লেখা পড়তে পারি না তবে আশেপাশের কিছুদুর পর্যন্ত দেখতে পাই।।(৬/৬০) ডান চোখ।বাম চোখ ভাল (৬/৬)।।আমার সমস্যা হল কিছুক্ষন একটা জিনিসের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখ ও মাথা ব্যাথা করে।চোখ লাল হয়ে যায়।চোখ দিয়ে মাঝে মাঝে পানি আসে।।এখন কিভাবে মুক্তি পাব।।চোখ অপারেশন করলে কি ঠিক হবে?
2 Answers 3510 Views
আমি একটা মেয়েকে পছন্দ করতাম অনেক দিন থেকে। প্রায় ৫ বছর ধরে তার পিছনে পিছনে গুুরেছি। এখন শুুনতেছি তার বিয়ে হয়ে যাবে। আমরা দুজন একি ক্লাসে পড়ি। কিন্তুু আমি এখন চাই তাকে ভুলে যেতে। কিন্তুু কোনো ভাবেই ভুলতে পারতে ছিনা। বার বার শুুধু তার কথা মনে পড়ে। আমি চাই তাকে ভুলে যেতে। কিভাবে তার ছবি মন থেকে মুচব। আর সে আমার জীবনের প্রথম ভালবাসা। সবাই ভাল পরামশ দিন?
2 Answers 3702 Views

Next steps