আমি কয়েক মাস ধরে অজানা কারনে খুব মানসিক অস্থিরতায় ভুগছি..আর কোন কাজই ভাল লাগে না, কোনও কাজে মনোযোগ বসাতে পারি না।এখন কিভাবে আমি এই অস্থিরতা থেকে মুক্তি পাব?

অবিরতরঙ
2795 views

1 Answers

makahjad

আপনার জীবনে সাভাবিক কাজ করেন। কিছু দিন একা না থেকে ভাল আড্ডা দিন, একা থাকলে সমস্যা হবে। পরিবারের সবাই কে সময় দিন।যে কাজ করেন তা নিয়মিত করতে থাকবেন।ধর্ম কর্ম নিয়মিত মানুন।

2795 views Answered

Related Questions

আমি HSC ১ম বর্ষ থেকে ২য় বর্ষে উঠলাম .১ম বর্ষে ভাল্ভাবে পড়তে পারিনি তাই মাথার উপর পড়াশূনার আকাশ ভেঙ্গে পরেছে।বিশেষ করে রসায়ন। এসএসসি তে শুয়ে বসে পড়েই গোল্ডেন পেয়েছিলাম । কিন্তু ইন্টার যেন এক মহাসমুদ্র। তাছারা কিছুতেই পড়াশুনায় মন বসাতে পারছিনা ।এখন কি করা দরকার ।।।। প্লিজ পড়াশুনার এবং আমি 2nd ইয়ারে ১ম বর্ষের পরা কিভাবে কমপ্লিট করব েই বিশয়ে কিছু টিপস দিলে ভাল হত?
3 Answers 3368 Views
আমার বয়স ১৯।আমি একজন স্টুডেন্ট। আমার ওজন ৭২ কেজি।উচ্চতা ৫'৮"।আমি দেখতে আগে মোটা ছিলাম।তখন আমার ওজন ছিলো ৭২ কেজি।কিন্তু আমি এখন কিছুটা শুকিয়ে গেছি তবুও আমার ওজন কমছেনা।আর আমার শরিরে মনে হয় প্রচুর চর্বি।পেট ও অনেক বড় হয়ে গেছে।বুকের পাশে এবং বুকে,পেটের মাংস গুলা মোটা হয়ে গেছে।মানে নরম এবং চর্বি যুক্ত মনে হচ্ছে।পেট নিয়ে আমি খুব দুশ্চিন্তাই আছি।এখন আমি শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে কি করবো কোন ধরনের খাবার খাবো আমার বয়স অনুযায়ি আমার ওজন কি বেশি ওজন।যদি কমাতে হয় তাহলে কিভাবে কমাবো?
1 Answers 3900 Views
আমার বয়স ১৮ বছর।আমার ডান চোখে ছোট বেলায় আঘাত লাগে।তখন তেমন কোন ট্রিটমেন্ট করা হয়নি।১ বছরএর মত আগে খুলনায় শিরোমনিতে ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম কিন্তু ডাক্তার তেমন কোন ব্যাবস্হা নেন নি।শুধু কয়েকটা টেবলেট আর ১ টা ডোরাপ দিছিল।আমার ডান চোখ দিয়ে কাছে বা দুরে কোন লেখা পড়তে পারি না তবে আশেপাশের কিছুদুর পর্যন্ত দেখতে পাই।।(৬/৬০) ডান চোখ।বাম চোখ ভাল (৬/৬)।।আমার সমস্যা হল কিছুক্ষন একটা জিনিসের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখ ও মাথা ব্যাথা করে।চোখ লাল হয়ে যায়।চোখ দিয়ে মাঝে মাঝে পানি আসে।।এখন কিভাবে মুক্তি পাব।।চোখ অপারেশন করলে কি ঠিক হবে?
2 Answers 3510 Views
আমি একটা মেয়েকে পছন্দ করতাম অনেক দিন থেকে। প্রায় ৫ বছর ধরে তার পিছনে পিছনে গুুরেছি। এখন শুুনতেছি তার বিয়ে হয়ে যাবে। আমরা দুজন একি ক্লাসে পড়ি। কিন্তুু আমি এখন চাই তাকে ভুলে যেতে। কিন্তুু কোনো ভাবেই ভুলতে পারতে ছিনা। বার বার শুুধু তার কথা মনে পড়ে। আমি চাই তাকে ভুলে যেতে। কিভাবে তার ছবি মন থেকে মুচব। আর সে আমার জীবনের প্রথম ভালবাসা। সবাই ভাল পরামশ দিন?
2 Answers 3702 Views
আসসালামুআলাইকুম । আমি শাকিল, কিছু দিন আগে SSC পরীক্ষা দিয়েছি, সব ক্লাসে আমার রোল সব সময় ১, ২, ৩ ছিল । আমি নামাজ পড়ি এবং নানা ধর্মীয় কাজে নিজেকে সক্রিয় রাখি কিন্তূ আমার একটি মানসিক সমস্যার কারনে আমি দীর্ঘ দিন [২ বছর] যাবত ভুগছি সেটা হলো [Hand job] আমি শত চেষ্টা করেও আমার এই খারাপ অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে পারছি না যার ফলে আমার Face দেখতে আস্ত একটা হিরনচির মত হয়ে যাচ্ছে ।এখন আপনাদের কাছে আমার প্রশ্ন আমি কিভাবে এই বদ অভ্যাস দূর করতে পারি এবং আমার Face আগের মত সুন্দর করতে পারি?
4 Answers 6969 Views