2583 views

1 Answers

প্রতিদিন সঠিক সময়ে খাবার খাবেন।মাছ মাংস,দুধ,ডিম,সবুজ শাকসবজির পাশাপাশি পরিমিত পরিমানে সুষম খাবার খান।পরিশ্রম কম করবেন ভারী কোন কাজ করবেন না।

2583 views

Related Questions

আমি দেখি যে আমার বন্ধুরা একজনের নিকট হতে wifi নেটওয়ার্ক কানেক্ট নেয়। যার কিস্তি তারা মাসে মাসে প্রদান করে। তো আমার প্রশ্ন হলো আমি কিভাবে নিজে wifi নেটওয়ার্ক খুলবো। বা আমি নিজের বাড়ির জন্য শুধুমাত্র 2 থেকে 3 জন নেটওয়ার্ক চালাবো। তো আমাকে কি কোনো যন্ত্র বসাতে হবে বা কোনো যন্ত্র কেনা লাগবে। বুঝতে চেষ্টা করুন নিজের বাড়িতে নিজের সব কিছু আমার পরিবারের কয়েকজনেরের জন্য। আশা করি যে পারেন পুরো নিয়মটি বলার চেষ্টা করবেন। কি করবো, কিভাবে, কত টাকা লাগবে, কষ্ট হলেও। ধন্যবাদ ?
2 Answers 4471 Views
আমার বয়স ১৯।আমি একজন স্টুডেন্ট। আমার ওজন ৭২ কেজি।উচ্চতা ৫'৮"।আমি দেখতে আগে মোটা ছিলাম।তখন আমার ওজন ছিলো ৭২ কেজি।কিন্তু আমি এখন কিছুটা শুকিয়ে গেছি তবুও আমার ওজন কমছেনা।আর আমার শরিরে মনে হয় প্রচুর চর্বি।পেট ও অনেক বড় হয়ে গেছে।বুকের পাশে এবং বুকে,পেটের মাংস গুলা মোটা হয়ে গেছে।মানে নরম এবং চর্বি যুক্ত মনে হচ্ছে।পেট নিয়ে আমি খুব দুশ্চিন্তাই আছি।এখন আমি শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে কি করবো কোন ধরনের খাবার খাবো আমার বয়স অনুযায়ি আমার ওজন কি বেশি ওজন।যদি কমাতে হয় তাহলে কিভাবে কমাবো?
1 Answers 3900 Views
আমার বয়স ১৮ এবং আমার Girlfriend এর বয় ১৬ বছর আমরা দুজন বিয়ে করতে চাচ্ছি কারণ আমাদের রিলেশনশিপ মেয়ের বাবা মেনে নেবেনা । এখন কথা হচ্ছে আমাদের তো এখনো বিয়ের বয়স হয়নি তাহলে কিভাবে বিয়ে করবো যাতে মেয়ের বাব কোনোভাবেই আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে সরিয়ে নিতে না পারে । বা আইনগত ভাবে আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে কেড়ে নিতে না পারে প্লিজ বিস্তারিত জানাবেন । যে ভাবেই হক আমি তাকে চাই আর তার বাবা যেনো আমার কাছে থেকে কেড়ে নিতে না পারে?
2 Answers 5078 Views