তুমি কোন মতেই ঔষধ খেয়ে স্বাস্থ বাড়ানোর কথা ভাববে না ।এখন শুধু পুষ্টিকর,স্বাস্থকর,ভিটামিন যুক্ত ও ফ্যট জাতীয় খাবার খাও আর প্রাকৃতিক উপায়ে নিজের স্বাস্থ বাড়াও ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
বেশি করে ফলমূল শাকসবজি পুষ্টিকর খাবার দাবার খেতে হবে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে। এছাড়া কাজু বাদাম ও পেস্তা বাদাম ভিজিয়ে রেখে খোসা ছাড়িয়ে বেটে এক গ্লাস গরম দুধের সাথে মিশিয়ে প্রতি রাতে শোয়ার আগে খেলে স্বাস্থ্য দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনার জাতীয় পরিচয় পত্রের জন্মতারিখ ই
পাসপোর্টের জন্মতারিখ হবে। যদি জাতীয় পরিচয়
পত্রের সাথে পাসপোর্টের জন্মতারিখ মিল না থাকে
তাহলে আপনি পরিচয় পত্র এবং অন্যন্য প্রমাণাদি
থাকলে তা যুক্ত করে পাসপোর্টের জন্মতারিখ পরিবর্তনের
আবেদন করতে...
প্রথমে আপনি যদি কোন ধরণের খারাপ করতে অব্যস্ত থাকেন তাহলে তা যথাসাধ্য বর্জন করতে চেষ্টা করুন ।প্রতিদিন পরিমিত পুষ্টিকর খাবার খান এববং নিয়মিত ব্যায়াম করবেন।আশা করি আপনি সফল হবেন!
প্রথমে আপনার সুন্দর কথার জন্য ধন্যবাদ।আপনার মতো ছেলে পাওয়া সত্যি খুব কঠিন।যেহেতু আপনি তাকে ভালোবাসেন সেহেতু আপনার প্রথম কাজ হচ্ছে তার মনকে বোঝা।তার মনে আপনার জন্য কেমন অবস্থা রয়েছে তা...