অনেক কষ্টে ব্রণ ফুসকুড়ি হতে রক্ষা পেলাম,আর যাতে না হয় তার দৈনিক রুটিন কিভাবে পালন করবো?

আপনাকে রুটিন বানিয়ে দিতে পারলাম না তবে প্রতিরোধ ব্যাবস্থা বলে দিই 

পানি খাবেন প্রচুর

বাইরে ধুলোবালি থেকে এসে ঠান্ডা পানি দিয়ে সাথে সাথে মুখ পরিষ্কার করবেন

সাবান যতটা পারেন কম ব্যাবহার করুন

তেল/মশলা জাতীয় খাবার অতিরিক্ত খাবেন না 

নিচের কাজগুলি ফলো করুনঃ

• প্রচুর জল পান করুন
• ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন
• পেপসি ,কোক এসব কম পান করুন।
• কোষ্ঠকাঠিন্য যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন
• রোদে বাইরে গেলে সানব্লক লাগান
• ভাল মানের ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
• বাইরে থেকে এসে মুখ পরিষ্কার করবেন
• প্রতিদিন একবেলা করে মুখে বরফ দিবেন
• গোলাপজল ব্যবহার করতে পারেন
• মুখ ক্লিন রাখবেন।
• ভাল মানের ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন
• মুখের ঘাম মোছার জন্য পরিষ্কার টিস্যু ব্যবহার করুন