আমার গার্ল ফেন্ডের যখন মাসিক হয় তখন তার মুখের এক পাশে বেশ কিছু ব্রণ দেখা দেয়, এ ধরনের ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার কোন উপায় আছে কি এবং তা কিভাবে?

এটাই স্বাভাবিক। তবে ব্যাপারটা যদি অস্বাভাবিক দেখা যায় তবে ডাক্তারার পরামর্শ নিন। তাছাড়া পরামর্শঃ ১। বারে বারে অল্প করে খাবার খেতে হবে। ২। খাবারে কম লবণ ব্যবহার করতে হবে। ৩। শর্করা সমৃদ্ধ খাবার যেমন: ফলমূল, শাকসবজি বেশী করে খেতে হবে। ৪। আয়রন বা লোহা সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। ৫। ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খেতে হবে। যদি খাবারে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম না থাকে তাহলে ক্যালসিয়াম ঔষধ সেবন করতে হবে। ৬। প্রতিদিন মাল্টিভিটামিন ঔষধ খেতে হবে। ৭। চা, কফি থেকে বিরত থাকতে হবে। ৮। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করতে হবে যেমন হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার ইত্যাদি ৯। মানসিক চাপমুক্ত থাকার জন্য ,পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে, পেশী শিথিল করা এবং গভীর শ্বাস গ্রহণের ব্যায়াম করতে হবে যোগব্যায়াম বা ম্যাসাজ করাতে হবে।