আমার হাতের হাড় অনেক চিকন। হাতের কব্জি কিভাবে মোটা করবো?

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা করে ঘুমান নির্দিষ্ট সময়ে। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। ফলমূল খেতে পারেন। তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। প্রতিদিন অল্প অল্প ব্যায়াম করুন।

এখন আপনার বয়স মাত্র ১৮ তাই চিন্তার কোন কারণ নেই ।বয়স বাড়লে ঠিক হয়ে যাবে । তবে খাওয়া দাওয়া একটু ভালো করে করেন এবং পাঁচ ওয়াক্ত নামায পড়া চালু করে...

আপনি প্রথমে আপনার মায়ের কাছে যথা শীঘ্রই ক্ষমা চেয়ে নিন। কারন উনি ক্ষমা না করলে আল্লাহ কখনোই আপনাকে ক্ষমা করবেন না। কারন আপনি আপনার মায়ের হক নষ্ট করেছেন। এক্ষেত্রে ক্ষমাকারী...

আপনার ২৪/২৫ বছর পর্যন্ত হাড়ের বৃদ্ধি যতটুকু হবে তার থেকে natural উপায়ে হাতের হাড়ের বৃদ্ধি করা যাবে না চিকিৎসা-বিজ্ঞান মতে।

ডেকাসন ০.৫ এম. জি ট্যাবলেট ফরমে পাওয়া যায়। এটা একটা স্টেরয়েড ড্রাগ। মোটা হওয়ার জন্য ডেকাসন নির্দেশিত নয়। এটা হচ্ছে ডেকাসন খাওয়ার পার্শ্ব- প্রতিক্রিয়ার ফল। এটি কোষ কে ফুলিয়ে দেয়।আপতত দৃষ্টিতে এজন্য মোটা হয়েছে...

শরীরকে মজবুত রাখতে হলে সবার আগে নজর দিতে হবে হাড়ের পুষ্টির উপর৷ ৩০ বছরের পর থেকেই হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে৷ তবে সঠিক ডায়েট মেনে চললে এই সমস্যা রোধ করা...

দেখেন ভাই স্ত্রীকে তো আর টেনে লম্বা করা সম্ভব নয় তাই আপনার প্রধান কাজ হল তার পাশে থাকা। তাকে মানসিক ভাবে শান্তিতে রাখা। আপনি আপনার স্ত্রীকে বোঝাবেন এটা কোন সমস্যাই...

আপনি "আমলকি প্লাস" সিরাপটা খেতে পারেন। আশা করি এতে ভালো ফল পাবেন।

আমিষ বেশি খাবেন।আর নিয়মিত মরনিং ওয়াক করলে ঠিক হবে।

এই সমস্যা অনেকেরই আছে, এট আপনার শরীরগত সমস্যা, তাই বেশি একটা উপকার পাবেন না, এটি নিয়ে বেশি ভাববেন না, এটিকে স্বাভাবিক ভাবে দেখুন, ব্যায়াম করে দেখতে পারেন, কোন উপকার পান...