চিকন থেকে মোটা হব কিভাবে?

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা করে ঘুমান নির্দিষ্ট সময়ে। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। ফলমূল খেতে পারেন। তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। প্রতিদিন অল্প অল্প ব্যায়াম করুন।

প্রথমত হস্ত মৈথুন বাদ দিন।তারপর প্রচুর পরিমানে ক্যালরি যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।পরিশ্রম কম করুন এবং প্রচুর ঘুমান।এতে ক্যালরি কম খরচ হবে এবং ক্যালরি শরীরে জমা হয়ে শরীর...

এখন আপনার বয়স মাত্র ১৮ তাই চিন্তার কোন কারণ নেই ।বয়স বাড়লে ঠিক হয়ে যাবে । তবে খাওয়া দাওয়া একটু ভালো করে করেন এবং পাঁচ ওয়াক্ত নামায পড়া চালু করে...

মোটা স্বাস্থ্য বংশগত, জেনেটিকভাবে পাওয়া। এবং অনেকের শরীরে হরমোন পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস পরিবেশগত ও পেশাগত কারণে মোটা আপনি যে কোন সময় মোটা হয়ে যেতে পারেন। এর জন্য মোটা হওয়ার কোন ঔষধ খেতে...

আপনার ২৪/২৫ বছর পর্যন্ত হাড়ের বৃদ্ধি যতটুকু হবে তার থেকে natural উপায়ে হাতের হাড়ের বৃদ্ধি করা যাবে না চিকিৎসা-বিজ্ঞান মতে।

ডেকাসন ০.৫ এম. জি ট্যাবলেট ফরমে পাওয়া যায়। এটা একটা স্টেরয়েড ড্রাগ। মোটা হওয়ার জন্য ডেকাসন নির্দেশিত নয়। এটা হচ্ছে ডেকাসন খাওয়ার পার্শ্ব- প্রতিক্রিয়ার ফল। এটি কোষ কে ফুলিয়ে দেয়।আপতত দৃষ্টিতে এজন্য মোটা হয়েছে...

শরীরকে মজবুত রাখতে হলে সবার আগে নজর দিতে হবে হাড়ের পুষ্টির উপর৷ ৩০ বছরের পর থেকেই হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে৷ তবে সঠিক ডায়েট মেনে চললে এই সমস্যা রোধ করা...

ডায়েট কন্ট্রোল করে ও নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি আপনার স্বাস্থ্য চিকন হওয়া সম্ভব। আর এতে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

আপনি "আমলকি প্লাস" সিরাপটা খেতে পারেন। আশা করি এতে ভালো ফল পাবেন।

আপনি সিনকারা সিরাপ টি খাবেন নিয়মিত। তাহলেই স্বাস্থ্য ভালো হবে।তবে একটা কথা মনে রাখবেন যেকোন ঔষধ ডা: এর পরামর্শ ছাড়া খাবেন না।