চিকন স্বাস্থ্য কিভাবে মোটা করা যায়?

মোটা স্বাস্থ্য বংশগত, জেনেটিকভাবে পাওয়া। এবং অনেকের শরীরে হরমোন পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস পরিবেশগত ও পেশাগত কারণে মোটা আপনি যে কোন সময় মোটা হয়ে যেতে পারেন। এর জন্য মোটা হওয়ার কোন ঔষধ খেতে...

আপনার ২৪/২৫ বছর পর্যন্ত হাড়ের বৃদ্ধি যতটুকু হবে তার থেকে natural উপায়ে হাতের হাড়ের বৃদ্ধি করা যাবে না চিকিৎসা-বিজ্ঞান মতে।

জিওভিটা খেলে আপনি মোটা হবেন ঠিক আছে কিন্তু তা আপনার শরিরের স্থ্যায়িত্ব বজায় রাখতে পারবেন না।আপনি যদি স্থায়ি স্বাস্থের অধিকারি হতে চান ও শরিরের পেশিকোষ গুলোকে যদি শক্ত করতে চান...

শরীরকে মজবুত রাখতে হলে সবার আগে নজর দিতে হবে হাড়ের পুষ্টির উপর৷ ৩০ বছরের পর থেকেই হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে৷ তবে সঠিক ডায়েট মেনে চললে এই সমস্যা রোধ করা...

শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমানোর কার্যকারি প্রাকৃতিক উপায়ঃ2 লিটার পানি1 চা চামচ অাদা কুচি1 টি শশা ছোট টুকরা করে কাটা1 টি মাঝারি লেবু12 টি পুদিনা পাতাসব একসাথে কাচের পাত্রে সারা রাত...

আপনি স্বাস্থবান হওয়ার জন্য পুষ্টিকর খাবার খান । রাতে বেশি পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেস্টা করুন । কারণ রাতে শরীর বেশি বৃদ্ধি পায় ।

আপনি "আমলকি প্লাস" সিরাপটা খেতে পারেন। আশা করি এতে ভালো ফল পাবেন।

আপনি সিনকারা সিরাপ টি খাবেন নিয়মিত। তাহলেই স্বাস্থ্য ভালো হবে।তবে একটা কথা মনে রাখবেন যেকোন ঔষধ ডা: এর পরামর্শ ছাড়া খাবেন না।

নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ভিটামিন B সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান। এবং, একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার কে দেখান।

আমার মনে হয় ঔষধ দিয়ে আপনার স্বাস্থ কমানো সম্ভব নয় তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সকালে ভাত এর পরিবর্তে হালকা নাস্তা খেতে পারেন এবং হালকা ব্যায়াম করা প্রয়োজন এতে এটা আপনার...