কিভাবে দূর্বল শরীর সুস্থ করবো?

অাপনি প্রচুর পরিমানে  সবুজ শাখ সবজি খান।   এবং ভালো ভিটামনিন ঔষধ খান ভালো ডাক্তার এর মতামত নিয়ে  ।

দুর্বল শরীর সুস্থ করতে হলে আপনাকে প্রতিনিয়ত সুষম খাবার গ্রহণ করতে হবে|বিশেষ করে দুধ ডিম মাংশ এবং শাকসবজি বেশি পরিমানে খেতে হবে|ধন্যবাদ

আপনার উক্ত সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার নিকটবর্তী অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহন করুন এবং পুষ্টিকর খাবার বিশেষকরে ক্যালসিয়াম, জিংক, আয়রন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করুন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো প্রকার ভিটামিন জাতীয় ঔষধ বা অন্য কোনো ঔষধ সেবন করবেন না।

আপনি দুধ ডিম মাছ মাংস শাকসবজি অথাৎ পুষ্টিকর খাবার খান ও সিনকারা সিরাপটি খেতে পারেন