#হস্তমৈথুন
2889 views

3 Answers

আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান।প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমান।শাক-সবজি বেশী করে খান।আর সিভিট বড়িটি খান।এতে মুখের রূচি বাড়ে।

2889 views

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান । প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম এর অভ্যাস গড়ে তুলুন । বেশি সময় বন্ধুদের সাথে কাটান। তাহলে খারাপ চিন্তা মাথা য় আসবে না । সুতরাং আপনি এই প্রক্রিয়া থেকে মুক্তি পাবেন।

2889 views

আপনি নিয়মিত দুধ,ডিম,মাছ,মাংস,শাকসবজি,ফল অথাৎ সুষম খাদ্য খাবেন । এছাড়াও সিনকারা/আলফালফা সিরাপ খেতে পারেন

2889 views

Related Questions

আমার বয়স এখন ২৬ বছর।১৬ বছর বয়স থেকে (নিয়মিত,অনিয়মিত) হস্তমৌথন করে আসছি চরম অনিচ্ছা থাকা সত্তেও। এ নিয়ে অনেক মানসিক সমস্যায় ভুগছি।তবে ইদানিং শারীরিক কিছু সমস্যা দেখতে পাচ্ছি। হস্তমৌথন যখন করি তখন বীর্যপাত হওয়ার কিছুসময় আগে চুনের মত পাতলা একধরনের সাদা পানি বের হয়।তারপরে বীর্যপাত হয়।এবং শরীর খুব ক্লান্ত লাগে।হস্তমৌথন থেকে এবং সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পেতে পারি জানালে উপকৃত হব?
3 Answers 8124 Views