আমার বয়স 19 বছর। আমি ছোটবেলা থেকে হস্তমৈথুন করে আসছি এবং এখনও করছি। এখন আমার শরীর খুব দুর্বল হয়েছে। আমার চোখ এবং গাল ভিতরে ঢোকে গেছে। আমি কিভাবে আমার শরীর সুস্থ এবং সবল করব। দয়া করে বলুন?

হ্যা ভাই , মানছি আপনি তাকে বিয়ে করেছেন । কিন্ত একবার এই কথাটি ভাবুন যে তার বয়স মাত্র 12-13 । এই বয়সে একটা মেয়ে কতটুকুই বা বুঝে সংসার কি জিনিস...

প্রথমেই আপনি হস্তমৈথুন একেবারে ত্যাগ করুন । এটি অত্যন্ত খারাপ একটি অভ্যাস । প্রতিদিন পাচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করুন , এতে আপনার মানসিক স্থিতি আসবে । চেষ্টা করুন জ্ঞানী মানুষদের...

একমাত্র সমাধান বিবাহ করে বৌকে নিয়ে ঘর সংসার করা।

আপনি হস্তমৈথুন ত্যাগ করুন তাহলেই স্বাভাবিক পর্যায়ে আসতে পারবেন নতুবা সম্ভব নয়। হস্তমৈথুন ছেড়ে দিন, প্রচুর পানি পান করুন, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান তাহলেই স্বাভাবিক হয়ে যাবেন। কোনো ওষুধের প্রয়োজনীয়তা দেখছি না। প্রয়োজনে প্রাকৃতিক ভাবে নিম্নক্তো বিষয় অনুসরন করুন... আপনি স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করুন, কোনো বদ অভ্যাস থাকলে পরিহার করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান, যথেষ্ঠ পানি পান করুন।নিম্নোক্ত বিষয় অনুসরণ করে চলতে পারেন তাহলেই...

আপনাকে আগে এই অভ্যাস টা ত্যাগ করতে হবে তাহলে প্রাথমিক ভাবে সমস্যাটির অর্ধেক সমাধান হয়ে যাবে পর্যাপ্ত ঘুম,পুস্টিকর খাবার (দুধ,ডিম,কলা,মধু,ছোলা,কলিজা,ফলমুল) গ্রহন করবেন,রাত জাগবেন না কখনোই আশা করি ঠিক হয়ে যাবে   ...

হস্তমৈথুন খুব বেশি করলে এবং সেই অনুপাতে শরীরের যত্ন না নিলে শারীরিক ও মানসিক ভাবে ক্লান্তি আসতে পারে। হস্তমৈথুন যাদের কাছে নেশার মত মনে হয়, এবং মনে প্রাণে কমিয়ে দিতে...

ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য, আসলে হস্তমৌথুনে একবার আসক্তি হলে তা ছাড়া খুব কঠিন।আপনি যাই করোনা কেন পড়ালেখায় যতই মন দেন তবুও এটা ছেরে দেয়া মুলকিল।এটা ছেরে দেয়ার একটি ভালো এবং...

সমাধান তো একটাই যে বাজে কাজ করেন সেটা বন্ধ করে দিন। আর পুষ্টিকর খাবার খান।

হস্তমৈথুন না ছাড়লে আপনার ঔষধ খেলেও কোন উপকার আসবে না।তাই হস্তমৈথুন সম্পূর্ণ ছেড়ে দিন।প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি এবং পুষ্টিকর খাবার খান।রাতে ৭/৮ ঘন্টা ঘুমান।নিয়মিত ব্যায়াম করুন।তাহলে আস্তে আস্তে আপনার সমস্যাটি...

হস্তমৈথুন সম্পূর্ণ পরিহার করতে হবে|গাল বসে যাওয়া বিশেষ কোন সমস্যা নয়|স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটলে সাধারণত গাল বসে যায়| তাই আপনাকে প্রচুর পরিমাণে সূষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে|প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডিম, দুধ, আমিষ,...