কিভাবে চর্বি কমাবো?

মোবাইলের ক্ষতি কারক দিক ও এর ব্যবহারের কুফল সম্পর্কে জানুন। তাহলে হয়ত আসক্তি কমবে

আপনি দৈনিক কত ঘন্টা ঘুমান? একজন ব্যক্তির দৈনিক ৭-৮ ঘন্টা দরকার। আপনি কি তারও বেশি ঘুমান? তাহলে সম্ভবত আপনি বেকার সময় কাটান। যেকোন কাজে সময় দিন, তাহলে অতিরিক্ত ঘুম আসবেনা।

পাছার অতিরিক্ত মেদ কমানোর উপায়ঃ 1. যোগ ব্যায়াম: সত্যি বলতে, প্রতিদিন যোগ ব্যায়াম অনুশীলনে আপনার সাতটি সমস্যা সমাধান হতে পারে। যোগব্যায়াম অনুশীলন আপানার শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখবে। শুধু মাত্র নিয়মিত...

প্রতিদিন তিন কোয়া রসুন: প্রতিদিন সকালে উঠেই খালি পেটে ২/৩ কোয়া রসুন চিবিয়ে খেয়ে নিন, এর ঠিক পর পরই পান করুন লেবুর রস। এটি আপনার পেটের চর্বি কমাতে দ্বিগুণ দ্রুতগতিতে...

play store এ vidcompact লিখে সার্চ দিলে প্রথমে যেই এপসটি আসে সেটা দিয়ে ভিডিও এর সাইজ কমাতে পারবেন। লিংক: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.xvideostudio.videocompress

পেটে মেদ বা চর্বি কমানোর কিছু সহজ উপায় তুলে ধরা হলো। ১. প্রতিদিনের সকালটা শুরু হোক লেবুর সরবত দিয়ে। এই পদ্ধতি পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী ১টি উপায়। ১ গ্লাস...

পেট শক্ত ও বুক বড় বানাতে জিম করতে হবে । আর তলপেটের মাংস কমাতে লেবুর রস, শশা ইত্যাদি পান করুন/খান । বসে বা দাঁড়িয়ে দুই পা সোজা করে ছড়িয়ে হাঁটু...

আপনি নিজে এটা করতে পারবেন না। এটা করতে হলে আপনাকে আপনার নিকট তম ইউনিয়ন বা সিটিকর্পোরেসন এ যেয়ে ধার্যকৃত চার্জ দিলেই তারা এটা সংশোধন করে দিবে।

শরীরের বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা যায় তার কয়েকটি নিয়ম আপনার জন্য তুলে ধরা হলোঃ- ১. প্রতিদিনের সকালটা শুরু হোক লেবুর সরবত দিয়ে। এই পদ্ধতি পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী ১টি...

ফোনে এসকল এপ ইন্সটল করার পর তা ব্যবহার করা শুরু করলে এপ এর সাইজ এমন বেড়ে যায়। যেমন ধরুন ফেসবুক এপ টি নতুন ইন্সটল দিলে যে সাইজ থাকবে, আপনি আপনার...