ঘুমের সময় মস্তিষ্ক বিশ্রাম নেয় নেয় কারন তখন শারীরবৃত্তীয় অনেক কাজ বন্ধ থাকে । হঠাত্ করে ঘুম থেকে জাগিয়ে তুললে মস্তিষ্ককে অল্প সময়ের জন্য বিশ্রাম ভেঙ্গে নানা রকম কাজের জন্য একসাথে কাজ করা আরম্ভ করতে হয় । ফলে খুব তারাতারি আমাদের মস্তিষ্ক সময়ের সাথে তাল মেলাতে পারেনা , এজন্য একটু সময় নিতে হয় । তাই কাচা ঘুম ভেঙ্গে গেলে একটু অসস্থি লাগে ।