আমি ঘুম থেকে উটার সময় খুব দুর্বল লাগে।অনেক কষ্ট হই ঘুম থেকে উত্তে।এর সমাধান কি?

ভাই আপনার প্রশ্নটি খুবই ভালো একটা প্রশ্ন আপনি জানতে চেয়েছেন কোন কাজ করলে করলে আপনার শারীরিক পরিশ্রম কম হবে এবং ঘুমের ও সমস্যা হবেনা.আসলে এরকম কাজ পাওয়া একটু কঠিন...

আসলে বিভিন্ন জায়গায় ঘুরার ফলে,আপনার মনে,ও চিন্তা-ধারায় সবসময় দেখে আসা বস্তুগুলো প্রভাব বিস্তার করে। আর এইসব নিয়ে ভাবতে ভাবতে হয়তো এমন কিছু সৃষ্টি করে ফেলেন মনের ভিতর যা অধৌ কোনদিন দেখেননি আপনি। কিন্তু যখন এ বাস্তব...

আপনার প্রতি সম্মান রেখে বলছি আপনি বিবাহিত হলে লক্ষ রাখবেন জাহাতে বরা পেটে সহবাস না হয়। আর বেচেলর হলে লক্ষ রাখবেন জাহাতে অপব্যায় না হয় আর যদি রুগ হয় তা হলে ডাক্তারি...

এতে আপনার অজু ভঙ্গ হবে । তবে যেহুতু আপনার বাচ্ছা অবুঝ তাই আপনার মেয়ের প্রশাব আপনার যে স্থানে লেগেছে সেই স্থান ভালো করে ধুয়ে অজু করলে অজু হবে ।

আপনি প্রথমেই ভারী ব্যায়াম না করে সকালে জগিং এ বের হোন।তারপর জগিং থেকে ফিরে কুসুম কুসুম গরম পানির সাথে মধু ও ২/৩কোয়া রসুন মিশিয়ে খান।আর ফ্যাট জাতীয় খাবার পরিহার করুন।সাইকেল...

এই মুহুর্ত আপনি যে অবস্থায় অবস্থান করছেন এটাকে তো ক্যারিয়ার বলেনা। এখন সবকিছু মিলিয়ে আপনার লাইফটা পুরোপুরি একটি মোটামুটি গভীর ধরণের ই গর্তের মধ্যে অবস্থান করছে,এই গভীর গর্ত থেকে এখনও...

প্রথমে নিজের চিন্তা-ভাবনা ইতিবাচক করতে হবে ..প্রচুর পুষ্টিকর খাবার ,ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে হবে পাশাপাশী পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে .প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন .আর ৮-৯ ঘন্টা ঘুমাতে পারেন...

অামার মনে হয় আপনার খুব মোবাইল কম্পিউটার অথবা অন্যান্য ইলেকট্রনিক্স জিনিসের প্রতি দুর্বলতা অাছে ওসব জিনিস খুব বেশি ইউজ করেন কারন এখনকার যুগের ছেলেমেয়েদের রাতে ঘুম না হওয়ার প্রধান কারন...

আপনার যেহেতু দুপুরের ঘুমের কারণে সমস্যা হচ্চে তাই আপনার প্রথম কাজ হল ঘুমানোর চেষ্টা করা। আপনি আলাদা নির্জন রুমে গিয়ে ঘুমাতে চেষ্টা করুন। আর রাতে পর্যাপ্ত সময় ঘুমান। সার্বিক উন্নতির...

রুট সম্পর্কিত সকল তথ্যের জন্য এখানে যান । https://is.gd/qVOmJt আর আপনার ফোন রুট করতে Kingroot বা FrameRoot অ্যাপ ব্যবহার করুন ।