হস্তমৈথুনে দুই ধরনের সমস্যা হয়।মানসিক ও শারীরিক সমস্যা।দুই বছরে কতটুকু ঘাটতি হয়েছে এভাবে উল্লেখ নেই।প্রথম মতে হস্তমৈথুনের অভ্যাস পরিত্যাগ করতে হবে।এরপরে বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবার প্রায় এক মাস খেতে হবে।তাহলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

হ্যাঁ। শরীরে ঘাটতি কিছুটা হবে। এর জন্য কোন কিছু খেতে হবে না। আপনি হস্তমৈথুন একেবারে বাদ দিলেই শরীরের ঘাটতি পূরণ হয়ে যাবে। আর খাবার হিসেবে দুধ, শাকসবজি ও ফলমূল খেতে পারেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ