ভিটামিন বি,,এর খাবার গুলো কি কি?

বিশেষ দ্রষ্টব্য           । 

সকাল বিকাল,চুল গজায়,আরো অনেক কাজ করে

ভাই আপনি যেটা বলেছেন সেটাই ঠিক। আলসার হওয়ার পিছনে তৈলাক্ত খাবার, অতিরিক্ত ঝাল, নিয়মিত ব্যাথার ঔষুধ সেবন, অতিরিক্ত মসলা, ধুমপান ইত্যাদির কারনেই আলসার হয়ে থাকে। আলসার সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে...

বয়স বিবেচনা করে ঘরোয়া কোন ঔষধ ব্যবহার করা ঠিক হবে না। আপনি অতি দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

টমেটো, মিষ্টি কুমডা, লাউ, পুঁইশাক,পাটশাক, ইত্যাদি।

ভাজ্য তেল, দুগ্ধজাত খাবার,বিভিন্ন মাছের তেল, ডিমের কুসুম, মাখন, ঘি, চর্বি, ইত্যাদি। 

আপনি যে সমস্যার কথা উল্লেখ করেছেন উক্ত সমস্যায় আমিও ভুগেছি, আসলে যখন মানুষ এর হজমে ত্রুটি দেখা দেয় তখন এমনটি হয়,আপনার খাবার টিকমত হজম হচ্ছে না,ফলে আপনার গ্যাস বেড়ে যাচ্ছে...

শরীরে লৌহের ঘাটতি হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ। হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে লোহা গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। লৌহসমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে মুরগির কলিজা, ঝিনুক, ডিম, আপেল, বেদানা, ডালিম, তরমুজ, কুমড়ার বিচি, খেজুর, জলপাই,...

এই প্রশ্নের উত্তর অনেক কঠিন। অনেক খোঁজাখুঁজির পর এই প্রশ্নের উত্তর পেলাম । আপনার প্রশ্ন, এসিড ভিটামিন গুলো কী কী ? উত্তরঃ সাধারণভাবে বলতে গেলে চারটি ভিটামিন এসিডযুক্ত । যথাঃ Vitamin B³ → Nicotinic...

এখন আর আগের মতো গ্রুপকে ম্যানেজ করা যাবেনা। আর গ্রুপের এডমিন হওয়ার আর কোনো সুযোগ নেই।