স্বল্পমূল্যে সবচেয়ে বেশী পুষ্টিকর শাক-সবজি/খাবার গুলো কি কি?

ঘি, মাখন, তেল, চর্বি ইত্যাদি।

পুষ্টির সংগা: যে সব খাবারে শরীরে পুষ্টি ভিটামিন যোগায় এটাই হল পুষ্টি খাবার। কি কি: যেমন কচু শাক, লাল শাক, দই, মাংস ইত্যাদি

অবশ্যই। আপনি পুষ্টিকর খাদ্য নিয়মিত খান। তবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। ধন্যবাদ।

ভাই আপনি যেটা বলেছেন সেটাই ঠিক। আলসার হওয়ার পিছনে তৈলাক্ত খাবার, অতিরিক্ত ঝাল, নিয়মিত ব্যাথার ঔষুধ সেবন, অতিরিক্ত মসলা, ধুমপান ইত্যাদির কারনেই আলসার হয়ে থাকে। আলসার সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে...

বয়স বিবেচনা করে ঘরোয়া কোন ঔষধ ব্যবহার করা ঠিক হবে না। আপনি অতি দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

কয়েকটি শাক সবজির উপকারিতা ও গুণাগুণ : ১.শসা : এটি প্রোটিন পরিপাকে সহায়ক। কিডনি ও পাকস্থলী প্রদাহ নিরাময়ে ফলপ্রসূ। ২. টমেটো : এর গুণাগুণ সম্পর্কে নতুন করে কিছু বলার নেই।...

কচুতে যে ক্যালসিয়াম থাকে, সেটি ক্যালসিয়াম অক্সালেট নামক একটি লবনের আকারে থাকে। যার রাসায়নিক সংকেত CaC2O4 এবং এটি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কেলাস (Crystal) আকরে থাকে। কেলাসগুলো খুবই ক্ষুদ্র এবং বেশ ধারালো(Sharp)...

কাজুবাদাম  এ প্রচুর ভিটামিন বি থাকে। এছাড়া এতে থায়ামিন ও থাকে।কলায় ভিটামিন বি ছাড়াও বি৫ ও বি৬ রয়েছে।পালং শাকে ভিটামিন বি,আয়রন ও ভিটামিন সি থাকে প্রচুর।এছাড়া দুধ, ডিম,টমেটো, খোসা সহ...

আপনি যে সমস্যার কথা উল্লেখ করেছেন উক্ত সমস্যায় আমিও ভুগেছি, আসলে যখন মানুষ এর হজমে ত্রুটি দেখা দেয় তখন এমনটি হয়,আপনার খাবার টিকমত হজম হচ্ছে না,ফলে আপনার গ্যাস বেড়ে যাচ্ছে...

Cover the fish with vegetables.