পিরিয়ড নির্দিষ্ট দিনের কম দিন পর্যন্ত হলে কি সমস্যা হবে এর প্রতিকার কি?

আসলে যাদের মাসিক ১দিন বা কম সময়ে হয় তাদের  মাসিক ক্লিয়ার হয় না ফলে কিছু দিন পর আবার মাসিক হয়। যাকে বলে অনিয়মিত মাসিক আসলে যাদের মাসিক অনিয়মিত তাদের মাসিক ১ দিন বা ২ দিন হলো তার পর কিছু দিন পর আবার হলো কারন  যোনি সংক্রান্ত সমস্যা, অতি মেদ ও হঠাৎ করে জন্মনিয়ন্ত্রক ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিলে অনিয়মিত মাসিক হতে পারে । তবে খুব কম নারী আছে যাদের  নিয়মিত মাসিক হওয়া সত্যেও তা ২ দিন স্থায়ী থাকে।

তাই যদি আপনার মাসিক অনিয়মিত হয় তাহলে নিয়মিত আদা খাবেন,টক জাতীয় ফল খাবেন।, তেতুল,আম,ইত্যাদি ।শরীরের ওজন সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। মানসিক চাপ মুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে। পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। আয়রন জাতীয় খাবার খেতে হবে যাতে শরীরে পরিমিত পরিমাণে রক্ত থাকে। এবং অবশ্যই একজন গাইনি ডাক্তাারের চিকিৎসা নিবেন। 

ধন্যবাদ।  আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।