আমার বয়স ২০ বছর আমার ওজন ৫৪ কেজি এখন আমার ওজন কি স্বাভাবিক আর অস্বাভাবিক হলে করনীয় কি?

ওজনটা স্বাভাবিক। তবে আরেকটু বেশি হলে ভাল হয়।

শারীরিকভাবে রোগা ব্যক্তিদের কাছ থেকে প্রায়ই শোনা যায় কীভাবে যে মোটা হওয়া যায়, এত খাই কিন্তু মোটা হতে পারি না। আপনার জন্য রইল ওজন বাড়ানোর কয়েকটি উপায়। # সকালে উঠে...

ভাই আপনার মত same আমার ও certificate এ বয়স বেশি। আপনাকে প্রথমে টিকা কাড রাকতে হবে। ঐ খানে যে বয়সটা আছে ওটা ঠিক হবে। তারপর বোর্ড এর সাথে যোগাযোগ করে...

কাঁঠাল গাছে ফল না ধরা এবং ফল ঝরে পড়ার কারণ ঃ (১) গাছের শারীরিক অবস্থা দুর্বল হলে। (২) মানুষের চলাফেরা এবং গাছের গোড়াতে গরু-মহিষ বাঁধানোর ফলে গাছের গোড়ার মাটি শক্ত হয়ে...

পানি আরো বেশি বেশি পান করেন।

আপনি ব্যয়াম,সাতাঁর,সাইকেল চালান,পুষ্টিকর খাবার খান ইত্যাদি।আপনি রিং এ ঝুলে থাকতে পারেন।এতে লম্বা হবেন।

হ্যাঁ, আপনি জিমে ভর্তি হতে পারবেন৷ এতে কোন বিরূপ প্রভাব আপনার শরীরে পড়বে না৷

ভাই এটি শারিরীক দুরবলতার কারণে হয়েছে। আপনি এক দিকে হস্তমৈথুন করেন আবার অপ্র দিকে প্রোটিনের অভাব ।যার কারণে এটি হচ্ছে। প্রোটিনয্যক্ত খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন।

আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়ার উচিত ৬৫ কেজি।

আপনি কেন শুধু শুধু ১৫ বছর বয়সেই ব্যায়াম করেছেন।সাধারণত একটা মানুষের বাড়ন্ত বয়সে ব্যায়াম করা উচিত না।তা উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করবে।আপনার যদি মনে হয় সত্যিই আপনার উচ্চতা আর বাড়ছে...