উদ্দীপকের আলোকের রাকিবের দৈনিক ক্যালরির চাহিদা নির্ণয় করো। (প্রয়োগ)

উদ্দীপকে উল্লিখিত রাকিবের দৈহিক উচ্চতা ১.৫৪ মিটার বা ১৫৪ সে.মি., বয়স ১৫ বছর এবং ওজন ৫৫ কেজি। আমরা জানি,

ছেলেদের BMR = ৬৬ (১৩.৭ $\times$ ওজন কেজি)

+ (৫ $\times$ উচ্চতা সে.মি.) – (৬.৮ $\times$ বয়স বছর)

তাহলে রাকিবের BMR = ৬৬ + (১৩.৭ $\times$ ৫৫) + (৫ $\times$ ১৫৪) - (৬.৮ $\times$ ১৫)

= ৬৬ + ৭৫৩.৫ + ৭৭০- ১০২

= ১৫৮৯.৫ - ১০২

= ১৪৮৭.৫ ক্যালরি

সুতরাং, রাকিবের BMR এর মান হলো ১৪৮৭.৫ ক্যালরি।

আবার, রাকিব সারাদিন পড়াশোনা করে কিন্তু কোন কাজ করে না। এক্ষেত্রে রাকিবের দৈনিক ক্যালরি চাহিদার মাম

= (১৪৮৭.৫ $\times$ ১.২) কিলোক্যালরি

= ১৭৮৫ কিলোক্যালরি

অতএব, রাকিবের দৈনিক ক্যালরির চাহিদা হলো ১৭৮৫ কিলোক্যালরি।