1 Answers
পরিশ্রমের ধরন ক্যালরির চাহিদাকে প্রভাবিত করে।
মেনু তৈরির সময় পরিবারের সদস্যদের পরিশ্রমের মাত্রা যাচাই করে পর্যাপ্ত ক্যালরিবহুল খাদ্যের সমন্বয় ঘটাতে হবে। যেমন- যারা কঠিন পরিশ্রমের কাজ করে তাদের খাদ্যে কার্বোহাইড্রেট ও স্নেহ বেশি থাকা ভালো। অপরদিকে, যারা হালকা পরিশ্রমী বা মানসিক পরিশ্রম করে এবং বৃদ্ধ তাদের জন্য কম কার্বোহাইড্রেট ও স্নেহ প্রয়োজন।
6 views
Answered