1 Answers
সেলিমের দৈনিক ক্যালরি চাহিদা বের করতে প্রথমে তার BMR মান নির্ণয় করতে হবে।
উদ্দীপকে সেলিমের বয়স ২০ বছর, উচ্চতা ১৬২.৬ সে.মি. এবং ওজন ৭৫ কেজি।
সূত্র অনুযায়ী সেলিমের BMR
= ৬৬ + ১০২৭.৫ + ৮১৩ - ১৩৬
= ১৭৭০.৫ ক্যালরি
সে অত্যন্ত পরিশ্রমী তাই তার BMR মানকে ১.৯ দ্বারা গুণ করলে তার ক্যালরি চাহিদা পাওয়া যাবে।
অতএব, তার ক্যালরি চাহিদা = ১৭৭০.৫ ১.৯
= ৩৩৬৩.৯৫ ক্যালরি।
5 views
Answered